一、什么叫作粗粮? 就是没有经过精磨的粮食。 1. 谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。 2. 杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。 3. 块茎类：红薯、山药、土豆等。 由于加工简单，粗粮的口感有些粗糙，但也正因为如此，粗粮中保存了许多细粮中没有或者含量较少的精品成分。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维素协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和三酰甘油的浓度。延长食物在胃里面的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，从而降低高血压、糖尿病和心脑血管疾病的风险。 二、什么是精粮? 就...
现在国家生产的有绿小麦，那么绿小麦是属于转基因小麦吗？下面佰佰安全网为大家介绍一下绿小麦。...[详情]
泉州市营养师协会专家委副主任、国家高级公共营养师 柳耀红近年来，粗粮和膳食纤维的营养价值越来越受到大家的关注和喜爱。因粗粮富含丰富的维生素和矿物质，对控制体重和降低血糖有很重要的意义，于是，商家为了迎合消费者的需求，推出了各种听起来很健康的商品，比如：高纤（或粗粮）饼干、无糖饼干等。很多年轻人或想减肥的人会将其当成减肥餐。哪想，身上的肉没少下来，反而增加不少。案例 吃粗粮饼干想减肥 妙龄女郎越吃越胖26岁的张小姐为了减肥试了很多办法，锻炼、节食，但都没效果。后来听说吃粗粮饼干能减肥，她就买了一些来吃。常吃的这款粗粮饼干口感非常好，每餐张小姐都能吃上很多，除了正餐吃这粗粮饼干外...
我在新单位入职到今天刚好一个月的时间，新单位也有人离职，对于我而言新单位虽然不是堪称完美，但到目前来讲我还是非常喜欢的，今天一个同事离职了，说实话我有点不能理解，这家单位从各方面来讲在行业中都算不错的，口碑和待遇都能让人满意，况且离职的他已经做到了，主任级工程师的位置，无论从收入还是地位对于三十几岁的人来讲应该也算很不错的了。但是后来和他聊天，他的几句话让我豁然开朗，人家能拿到...[详情]
银行卡在手上，卡里的钱却被盗刷了，受害人任某脑子里一团雾水，到底发生了什么事？嫌疑人体态跟来访朋友相似12日，家住永川的小任来到永川区公安局大安派出所报案，称自己的一张银行卡莫名少了3000元。小任反映，本来他存钱是为了换一部新手机，好不容易卡里有7000余元存款，准备取钱买手机的时候发现，竟然少了3000元。小任去银行打出流水，发现账户在本月1日和6日分别被取款2500元和...[详情]
近日，26岁的女白领小青（化名）咨询了复旦大学附属中山医院厦门医院营养科主治医师陈红洁，自己连续一个月吃了一款包装上写着“粗粮”的饼...[详情]
2015年8月，南京秦淮公安局接报称，某宾馆每天有人向住宿房内塞招嫖卡片，而其中有人因轻信卡片内容而惨遭被骗。具体事发经过，请您与佰...[详情]
