晨练在人刚刚睡醒以后进行，人经过一整夜的卧床睡眠，身体处于相对静止和休眠状态。人身体的各部位关节、肌肉，韧带比较僵硬，行动不灵活。经过晨练以后，便唤醒了身体各部位沉睡的细胞，使原本僵硬休眠状态的身体变得关节灵活，使老人新的一天精神焕发、神清气爽，精神振奋、精力充沛。 科学晨练能改善老年人的神经系统功能，老人通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。体育锻炼能使神经细胞获得更充足的能量物质和氧气，使大脑和神经系统在紧张的工作过程中获得充分的能量物质保证。 据研究，当脑细胞工作时，它所需的血液量比肌肉细...
1.不要靠近池塘： 有些规模大点的公园，会有小溪、河水等水边，或者有游泳池，家长一定注意带宝宝远离以上水域，毕竟宝宝小稍有不慎可能落水 2.远离车辆： 如果公园内有行车道，一定让宝宝注意来往车辆;若公园内有停驻的车辆，也要让宝宝远离，不要在车边玩耍，尤其不要尊在车附近玩耍，防止车辆启动。 3.在带孩子们去公园的时候，要确保公园的游乐设施是不是适合孩子的年龄，比如说孩子...[详情]
孕妇如何运动 1、务必做好热身运动 准妈妈由于激素的变化会使得肌肉、关节较为松弛，若没有做好暖身运动，很容易在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤。 因此，运动前一定要做好热身运动，也能避免抽筋。 2、穿着运动专用的服装 运动专用的服装往往具有吸汗散热的功能，可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适，有弹性的运动服装也才有利于身体的活动及伸展。 3、运动强度要适当 运动时心跳...[详情]
“木鱼湖湿地公园很漂亮，可公园里的公厕却给我留下了很不好的印象……”3月18日，从广州回潭探亲的张女士反映，这几天她在木鱼湖公园转悠了几圈，发现里面的公厕要么被挡板封闭，要么脏乱差。游客不满张女士是湘潭人，7年前移居广州。今年春天，她特意带着丈夫、女儿回家探亲。一回到家，她就听家人说起这些年湘潭的种种变化，甚为喜悦和骄傲。3月17日，听说木鱼湖湿地公园有白色沙滩可供游客玩耍，于是兴冲冲地带着女儿前往。“家乡的公园确实修得好，小桥流水，绿意盎然。”对于家乡的变化，张女士赞不绝口。然而，女儿中途急着小解，陈女士按照公园指示牌前后找了两个公厕，都未能如厕。“靠近福星中路的那个公厕...
随着我国城市市民对居住生态环境关注的提高，许多市民在面对有人恶意破坏良好生态环境的情况下，都能做出正确判断，并制止他人的不良行为。 多名网友爆料称，2月2日中午12点半，两名外国人持气枪在昆明翠湖公园内，射击水面上的红嘴鸥，多位路人劝解未果，两人仍继续射击，网友十分愤怒。昆明市公安局五华分局翠湖派出所工作人员称，此事正在处理当中。 佰佰说：无论是外国游客还是中国游客，在景点公...[详情]
水面上飞着小虫子，还不时冒泡 水边的芦苇叶上漂浮着垃圾“游公园，闻臭气，看污物，真是大煞风景！”日前，网友“山川香草”在莲城论坛发帖，爆料木鱼湖公园部分水面漂浮很多垃圾，水体散发恶臭。记者现场调查后发现情况属实，之后反映到湘潭城发集团城乡铁路投资有限公司，目前，该公司已着手处理。部分水面发臭发黑漂浮着脏物梦幻的水地毯广场，悠闲戏水的野鸭，白灿灿的沙滩广场，木鱼湖公园建成开放后...[详情]
“姚江靠近环城北路加油站的江面上有不少死鱼，是不是有人排污啊？”昨天上午，市民赵先生拨打新闻热线报料道。记者随后对此进行了采访。...[详情]
纽约当地时间9月13日上午，北京环球主题公园及度假区项目《合资协议》签约仪式在康卡斯特NBC环球集团纽约总部举行。北京市委常委、常务...[详情]
