孕妇每周参加游泳的次数一般掌握在2~3次， 每次游泳不要超过一个小时，游泳距离控制在300~700米。 孕妇游泳的好处： 1、孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。 2、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。 3、经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。 4、可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。 5、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。 6、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或...
运动强度过大，也是膝盖受伤的原因之一。因此要把握好骑动感单车的次数，每周控制在3-4次，每次45分钟左右就可以起到锻炼的效果的，而第一次动感单车建议骑15到30分钟，以后慢慢的延长时间。 新手骑动感单车注意事项： 1、在骑动感单车时候最重要的就是重视伤害，据统计约有50%到70%的人在室内练习动感单车都患有颈部和下背部疼痛的肌体不适。经常使用动感单车健身的人如果姿势不对会...[详情]
研究发现，每年一个人会在床上留下接近10万毫升(平常矿泉水167瓶的量)的汗水，所以床铺的环境属于潮湿状况，容易滋生真菌。 一周不洗，每6平方厘米的枕头、被单和床单上可能产生300~500万CFU(菌落形成单位)的细菌，如果一个月不洗，这个数目则会接近1200万。所以家长要重视儿童被褥的清洁消毒。 儿童被褥的清洁要点 1. 每周清洗至少一次，如果不能做到，至少也要经常清...[详情]
游泳是人们喜爱的一项体育运动，有到野外江河湖海游泳的，也有到专门的场馆游泳的。游泳的技巧和方法很多，大家知道第一次游泳有什么技巧吗？...[详情]
儿童餐具用完一次就要消毒吗？家里的餐具过一段时间可以放在开水里煮一下的，煮一下就会消毒的。...[详情]
这是苏有朋版的《倚天屠龙记》，在剧中扮演杨逍的是老戏骨张铁林扮演的，看他就要发功架势，好好厉害哦，只是他的手表暴露了他的身份。 现在的抗日神剧有非常的多，也导致了很演员都够专业，看看图片上她的表情，明明是被绑在木架上，但是她却是面无表情的，尤其是绳子的捆绑方式，不得不让人联想到岛国电影[自己脑补一下]。 又是一部抗日神剧，也许是演员们渴了，导演心疼他们，请他们喝了怡宝矿泉水，随便替他打一波广告，只是这个多少钱呢？ 这是大型的古代战争电视剧，看看这两位兵哥哥，也是非常的怕怕的，他一定是这样想的，“哎呀妈呀，差点就压到我了”！ 这是神仙姐姐刘亦菲的作品，刘亦菲看起啦都非常的漂亮，...
坤坤（化名）奶奶怎么也没有想到，自己每天一碗鸡汤，会让坤坤疼得走不了路，到浙大一院一检查，发现是9岁男孩坤坤居然得了痛风……据统计，全国估计有10%的人口患有高尿酸血症，且年轻的患者越来越多，省市级风湿免疫专家都表示：痛风病人正在不断刷新年龄新低。每周一顿母鸡大餐痛风找上门 9岁男孩脚趾肿大无法走路几天前，杭州男孩坤坤因为大拇指肿痛，走不了路，而被家人背到了浙大一院林进主任的...[详情]
因常遭丈夫家暴，黑龙江双鸭山市女子葛某某购买鼠药多次给丈夫下毒，她供述称：“只要他跟我吵架，我就在他食物或者酒里下一滴鼠药。”这导致她的丈夫尿血便血入院，但他几天后治愈出院，回到家继续生活，并原谅了妻子。葛某某向公安机关主动交代了该犯罪事实。近日，中国裁判文书网公布了该案的判决书。双鸭山市宝山区人民法院一审判决认为，葛某某对被害人张某积极治疗，得到被害人张某及近亲属谅解，判处葛...[详情]
据天津市气象局了解到，本周天津将迎来两次雾霾，一次持续两天半，一次持续四天。 ...[详情]
据台湾媒体报道，王思聪是富商王健林的独子，因为经常在微博评论时事，加上惊人的撒钱举动，被女粉丝昵称“国民老公”。而他11日被爆在韩国...[详情]
