如何正确应对熬夜？ 一、重视“晚餐”营养 1、晚餐多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄等；口服1～2片维生素C片；吃1-2种水果（富含VC），这些食物都有利于皮肤恢复弹性和光泽。 2、多吃保护眼睛的食物。对视力有益的食物：桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、蕃薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。推荐：喝一杯桑椹子茶。中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌 发明目等功效。桑椹子被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”，常吃能显着提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。 3、杜绝吃辛辣食品和酒精类饮料，防止...
1、先补眠 若是今天已有挑灯夜战的打算，那么先在白天补眠1到2个小时，可以先补上一些睡眠需求量，身体存在每天的基本睡眠需求时间，若是熬夜到疲劳过度，此时即便喝咖啡，也无法达到提神效果。 2、多喝水 水是人体最需要的物质，经常熬夜的人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水4-6杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。 3、宵夜...[详情]
据专家介绍，阳痿不仅仅是自己心理紧张以及焦虑导致的，还有长期熬夜也是主要引起阳痿疾病的，大家都不知道熬夜也是很容易引起阳痿的，是因为大家对阳痿这方面的了解不够。 很多人都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常都会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至还会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，那么就必须要有充足的睡眠，若是长期...[详情]
一个家庭中一旦发生不孕不育的问题，一定会给幸福的家庭生活带来阴霾，从女性不孕的角度上来讲，有很多的原因会导致，其中，一些不良的生活习...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于经常熬夜会导致性功能下降吗？的相关知识吧。...[详情]
“ 以后不敢大意了，没想到自己还没到年纪就中风了。”5 月 24 日，躺在病床上的任先生说。最近一天中午，任先生喝了酒，晚餐和朋友聚会时突然头晕、四肢乏力，还不断冒汗，“ 当时行走都走不稳了，吐词也不清了。” 他说。朋友马上拨打了 120，将他送到了当地医院，急诊 CT 检查显示任先生为脑干出血，建议立即转至上级医院。随后，他被转至长沙市第三医院神经内科。接诊后，医务人员马上开通卒中绿色通道，第一时间为他完善相关检查，并给与了积极的治疗。由于任先生出血量比较少，病情很快稳定下来。对于自己这次惊心动魄的发病经历，任先生事后想起还是心有余悸：“ 我平时身体很好，连感冒都很少发生，...
12月10日，34岁成都小伙杨菲，离开了这个世界。他年过六旬的父母在悲痛之际，决定将其遗体捐献，希冀给更多人带去生的希望，也能够推动医疗事业的发展。然而，两位老人却担心杨菲的妻子不同意，当他们试探性地在其妻子面前提到捐献遗体的话题时，杨菲的妻子吴东琼却给出了这样的答案：“我同意，因为杨菲两次给我提出过想要捐献遗体的念头，我一定会帮他完成最后一个心愿。”9日下午，吴东琼与杨菲父...[详情]
{[ images ]}-->都说做IT拼的是命，为了赶项目经常夜以继日、彻夜不休，身体也得不到规律的饮食和作息。28岁的胡先生就是这样，他在杭州某网络公司工作，可自迈出大学校门后就很少参加正规体检，平时有个头疼脑热就自己“熬一熬”。半年前，胡先生因头晕不适查出患有高血压，他觉得自己年纪轻，配点高血压药吃吃就会好的，就也没有到正规医院再去监测血压和查明病因。近日，他突然上腹疼痛...[详情]
手机是现代人工作和生活的必备品，而晚上临睡前躺在床上玩会手机甚至熬夜玩已成为许多人的固定动作。...[详情]
16岁姑娘的肾脏被卵巢上一颗直径20多厘米的瘤子压迫，导致肾衰竭；25岁姑娘被发现患有卵巢癌……这些人群的共性则是不规律的生活作息，...[详情]
