1、吃汤不吃干 我们去面食馆，如果你选择同样份量的面条，做成干面和做成汤面的热量是完全不一样的。在做成干面时，至少要加2汤匙（约10克）的油（这里差不多90大卡），在吃的时候，你还会将干面里的调味料全部摄取进去肚子里。如果你选择吃汤面，而且吃汤面的时候不要喝汤，便可以减少摄取油脂和摄取到过量调味料，肯定对身材是有帮助的。 2、吃小不吃大 我们上班一族，如果每天不是刻意的去进行运动，那每天活动的分量也就只能算是轻量，吃一碗面馆里面的一般面条就会足够一天需要摄入的能量了。面馆里的一碗面条大约280～350卡。如果有分大、小碗的话，小碗约280卡、大碗约420卡。 3、吃...
1、油炸食品 很多地方都有春节自制食品接待客人的风俗，其中油炸食品尤为普遍，如油角、糖环、薯片、炸莲藕等等。虽然这些食品都有很好的寓意，口味也是相当诱人，但要注意的是，食品经油炸之后热量会变得相当高，脂肪含量高，淀粉含量也高，这些都是导致肥胖的重要因素，应浅尝即止。特别是有三高（高血脂、高血压、高血糖）和肝脏疾病的人士，更应该自觉戒口，以免加重病情。 2、糖果、巧克力 ...[详情]
运动时大量消耗肌肉中的肝糖，所以之后的1-3小时之内，体内合成肝糖的酵素活性会大量提高，以快速摄取碳水化合物，促进肌肉肝糖恢复，那么...[详情]
“孕妇进食不发胖的小技巧”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
想吃甜食而不发胖，除了增加运动量外，就是控制其他食物的摄入，但这可能会导致营养素缺乏。所以，要么吃甜食浅尝辄止，要么干脆不吃，而不是用“五个时间”自欺欺人。 最近，“五个时间吃甜食不发胖”的说法又在流传，受到很多爱吃甜食的人的追捧，吃甜食的时间很重要吗？是否真的存在一个最佳时间？ 一、甜食中的糖进入身体后，只有通过能量消耗才不会转化成脂肪，与吃甜食的时间无关首先要明确，甜食中的糖（以及可能同时存在的油）是导致发胖的关键所在，1克糖提供4千卡能量，大致相当于步行1分钟的能量消耗，也就是说，你吃1克糖就需要步行1分钟才能把它在你身体里消耗掉。一瓶（500毫升）甜饮料含糖60克左...
市民网购二十余万商品后，却迟迟不见卖家发货。报警后民警调查发现，原来犯罪嫌疑人关某注册网购平台，低于市场价售卖商品，但收钱后不发货，以此方法在19天里诈骗2072万余元。据哈尔滨阿城巡逻辅警大队辅警张鹏介绍，3日他们发现被大连警方上网通缉的涉嫌诈骗犯罪嫌疑人关某，在哈尔滨市阿城区出现，于是立即对其展开调查。3日下午将关某成功抓获。今年21岁的关某是阿城区人，去年9月，她独自到浙...[详情]
2月11日从北京市旅游委获悉，为了确保广大游客和市民群众度过一个欢乐祥和的节日，春节、元宵节期间本市各家景区将严格瞬时最大承载量，当人员流量超过上限要及时限流。庙会等春节景区内的大型活动，不得发放免费礼物，以免造成人员拥挤、甚至踩踏。 根据相关部门预测，今年春节、元宵节期间游客出游人数将进一步增长，出游时间相对集中，出游形势也多种多样。“两节”期间，部分景区也将举办庙会、冰灯...[详情]
6月29日,广东省旅游职业技术学校回应称,该同学未经相关程序就自行到企业实习,因此无法为其计算学分并发放毕业证,目前已约家长协商处理...[详情]
曾听说过有人因突然临产，在街边搭了个简易帐篷接生;也曾在电视剧里见过，有人因情况紧急，不得不在家自己进行生产。最近，与之类似且惊心动...[详情]
