俯卧撑架用法如下： 1、泡棉手柄就有防滑吸汗的作用。 2、使用时将两个把手以不同间距或一字摆放，可以有效锻炼身体的不同体位。 3、俯卧撑的标准做法是人俯撑在地上或垫子上，双臂分开，比肩略宽，脚尖支地，用腰腹力量控制躯干成一条直线，然后双肘向两侧分开，缓慢下降身体到上身贴近地面，略作停顿，在控制还原，当肘部接近伸直时，立刻进行下一次动作。随着力量增强，可以将双脚放在台阶上来提高难度。 4、男青年年轻经常练习俯卧撑还能增大胸大肌和三角肌的体积，有利益形成健美男子上宽下窄的体型。女青年经常练习俯卧撑有利益乳房发育以及胸部的健美，去除上臂后部的赘肉。中年人经常练习，也能保持...
仰卧起坐板是仰卧起坐运动的一种辅助工具，你每天只需要花一点点时间进行锻炼，就可以收到不小的回报，那么大家知道仰卧板俯卧撑的正确做法是...[详情]
找个靠谱的好男人，组建一个幸福的家庭，是很多未婚大龄女青年梦寐以求的事。刘某正是利用了女性的这种心理，购买假警官证、警服、冒充人民警察，多次骗取单身女性钱财和感情。因涉嫌招摇撞骗罪，近日，天元区人民检察院依法对刘某提起了公诉。2014年下半年，刘某分两次在市场上找人购买了手铐及假警官证、假警帽、警服等。准备好行头后，刘某就开始寻找目标，2014年10月，刘某通过网络认识了尹女士。他谎称自己是公安民警，因犯了错误不能再回原单位上班，但是前岳父是某个公安局长，通过运作帮他保留了民警的编制。就这样，刘某骗取了尹女士的信任，两人发生了两性关系。2015年1月，刘某以还车贷为由向尹女...
8月7日中午，洛龙派出所接报警称，有人在关林路附近某银行存钱时，发现银行少存了几百元。民警到达现场见到报警人吕女士及其妹妹，吕女士称自己带着12000元到银行存钱，存完后发现少了800元，怀疑是银行工作人员失误所致。银行工作人员则称，吕女士拿来的是11200元，并未少存。事发后，银行工作人员调取银行监控视频查看，确认存钱环节没问题。同时，银行暂停办理业务，对当日款项进行盘点，未...[详情]
三年前，萍乡市湘东区腊市镇明塘小学三年级学生小琪（化名）遭遇不幸——因为在学校做俯卧撑下半身瘫痪。三年来，为了治病，家里已债台高筑。因未能与当地教育部门达成一致，小琪的父母起诉到法院，并索赔708万元。女童在校做俯卧撑后瘫痪经历了2019年4月24日和8月23日的两次开庭之后，小琪的父母正等待着法院的判决。等待，是煎熬，也是希望。如果不是三年前的一件意外，他们本可以免受这份煎熬...[详情]
5月4日，一组城管队员做俯卧撑的图片，在徐州市民的微信朋友圈走红。...[详情]
深夜时分，20多名男子围在交警身旁，集体做起俯卧撑来，这究竟是什么情况？原来此前有一名醉驾司机企图“调包”被识破，其朋友赶到后试图给...[详情]
