避免或减少以下动作 运动时急停或转向——稳固地站在地面，直膝落地——膝关节伸直落地，膝关节超伸时侧向落地——腿在超伸的情况下突然停止。运动过程中，注意保护，防止跌倒，碰撞。 做好热身运动 运动前要充分的做好热身运动，加强腿部的力量练习和柔韧练习。运动强度要合理，不可使腿部和膝盖过度疲劳。每次活动后，要重视放松练习。 配戴护膝 有效使用弹力绷带和护膝。护膝有积极意义：一方面是模拟增加了一层“肌肉组织”，以保护关节；另一方面是用“勒”的感觉，提醒你弓步不标准。因为护膝是在腿笔直的情况下佩戴的，如果大小腿的夹角小于90度，关节的围度就
1、橄榄球为什么是椭圆的？ 第一点是因为橄榄球是以传球和持球跑动为主，所以为了增加刺激性、风险性和难度，把橄榄球做成椭圆形以使球一旦落地就难以控制，也难以预料落地之后场上情况的变化。 第二点使因为便单手持球和传球，你可以试试握一根比较粗棒子和与捏一个与棒子体积相同的球，看看哪个舒服、牢靠和易于控制。 第三点、传球时可以用特殊的技巧使球像炮弹一样，尖端保持朝前，球身快速旋...[详情]
首先佰佰安全网来阐明观点，对于不激烈，大众健身来说并不需要，比如跑步、乒乓球等运动球员选择鞋底稍厚，穿着舒服的运动鞋就行。但运动范围较大，激烈的运动时，应该穿专业的球鞋，以防止运动损伤。 在打橄榄球时，因为跑动较多，脚趾会向前顶，而橄榄球专用鞋的鞋底和鞋帮的衔接处比较硬，能对脚踝起到很好的支撑，不容易崴脚。鞋钉比足球鞋略长，多为棱柱或三角造型。此外，橄榄球运动中急跑和急转身...[详情]
学生打橄榄球如何避免受伤，这是我们必须得先了解到的。下面我们来一起分析一下。 ...[详情]
做每项体育运动之前，我们都要先做好热身运动，这避免在运动时受伤，学生打橄榄球之前如何做热身，我们一起来了解一下。 ...[详情]
前两天，一对夫妻在高速行车时吵了起来，没想到丈夫竟然将妻子丢在高速路上，自己一脚油门扬长而去。昆楚高速交警看到这一幕，马上将女子劝上巡逻车，女子称夫妻两人从安徽到大理跑长途货运，当天行驶到昆楚高速时，夫妻俩在车上发生口角，妻子赌气下了车，丈夫却一脚油门扬长而去。 民警随后开车带着女子在五十公里外的恐龙山服务区找到了她丈夫，当着民警的面两人又吵开了。 两人越吵越来劲，交警也是清官难断家务事儿，最后经过民警苦口婆心的劝解，两人终于和好，开车前往目的地。佰佰安全网提醒广大出行市民：无论何时何地，市民出行都应该注意交通安全，避免交通事故的发生。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科...
原标题：夫妻离异孩子无人管 父亲把4儿女扔街边还教报警7月3日晚8时许，4个小孩在福州东浦路附近溜达，民警通过孩子提供的父母姓名，打通了其父母的电话，可却没有一人愿意来接孩子。无奈之下，民警多番做工作，当晚10点多孩子的母亲最终将小孩接走。4个孩子借电话 路人帮忙报警昨日，记者联系上了帮忙报警的肖先生，他是东浦路附近一家店铺的员工。他说，当晚他刚走到店前，突然一个小女孩找他借手...[详情]
“天道好轮回！”男子开车时往车外扔了个烟头，把自己车烧着了……这不是演电视剧也不是编剧本这是真实的事件！！！11月20日上午，在福建漳州高速古雷港收费站附近，一辆冒着火球和浓烟的皮卡车从高速路匝道冲下来......惊魂一刻“天哪，不好了，高速路上有辆‘火车’奔来了。”当时正在收费站岗亭外值班的小陈，突然看到一辆冒着火球和浓烟的皮卡车，以很快的速度，从高速路匝道冲下来，眼看着就要...[详情]
27日下午，上海浦东飞广东的cz380航班在登记过程中，一名老年女性乘客拿出一枚硬币，祈祷平安，之后把硬币扔进飞机发动机...[详情]
13日18时许，在东明县城关镇中央现城小区，一名3岁的女童在玩耍时，竟跳进卫生间洗衣机的甩干桶里，结果被紧紧卡住，无法脱身，情况紧急...[详情]
