【偏食食谱】-偏食食谱专区

偏食食谱安全知识

如何培养学生良好的饮食习惯 1、不购买零食或少购买：若想要改掉青少年偏食的习惯，就要杜绝青少年吃零食的习惯。否则青少年会认为即便我不吃饭，还是可以吃零食的，反正不会饿着。若是可以杜绝买零食，就能够让青少年强迫自己吃饭。 2、饭菜要合青少年口味：做饭时，最好是多做一些符合青少年口味的食物，颜色要突出一些，让青少年一看就感觉比较喜欢，口味要好一点。 3、不要宠孩子：生活中不少孩子会在想吃自己喜欢吃的饭菜时，否则就不吃饭，此时家长不要注意不要因为心疼孩子就满足孩子的需求，这样只会让孩子变得更加挑食，偏食。因此在吃饭方面，对于孩子不可宠，不能惯。

产后减肥食谱
一。在饮食上尽可能的坚持一日三餐，且三餐吃饭。(在体重下降过度的情况下，可以适当调节一下饭量。) 二。主要的食物为：肥鱼肉，虾，乌贼，章鱼之类的。(肉类，瘦鱼肉没长大的的鱼要除去。) 三。要适当地摄取蔬菜，海藻类，大豆(豆腐，纳豆和味增之类的豆制品) 四。每天摄取1200毫升的水分。五。控制食用乳制品，甜食，油腻食物，粗米和饼类食物。坦白说，要把全部的禁忌和适宜...[详情]
孕妇补锌食谱
一般说来，动物性食物含锌较植物性食物为多，含锌量高的食物有牡蛎、蛏子、扇贝、海螺、海蚌、动物肝、禽肉、瘦肉、蛋黄及蘑菇、豆类、小麦芽、酵母、干酪、海带、坚果等。荷兰豆烧麦原料：荷兰豆100克，肉末300克，长葱半根，山慈姑粉1大匙，酒1大匙，砂糖1小匙，香油1小匙，盐半小匙，酱油各少许。做法： 1.荷兰豆去筋切成粗丝，分成12份。 2.长葱切成末，突上山慈姑粉...[详情]

蜂蜜减肥食谱
你想甜甜的减肥吗？感觉是不是不可思议，但是还真有这种办法，今天佰佰安全网小编就是来给大家送食谱的，吃出来的瘦子。...[详情]
酸性食物食谱
不少人认为吃起来酸的食物就是酸性的，其实非也，比如柠檬就是碱性食物。酸性食物含有多种营养元素，包括糖类、蛋白质、脂肪等等。那么酸性食...[详情]

偏食食谱安全新闻

6岁女孩性早熟胸部似成年女性挑食偏食是主因

感动！12岁女孩照着墙上“食谱”做一日三餐

妈妈给孩子们安排的一日三餐“食谱”。妈妈每次回家，都会熬制一碗辣椒酱。 12岁正是一个欢快的年龄，可以每天背着小书包上学放学，可以依偎在妈妈怀里撒娇，可以吃着妈妈做的可口的饭菜……但对于12岁的小美（化名）来说，这一切似乎已成久远的记忆。在妈妈去年到南京做生意后，她只能住在宿迁市经开区一小区一间逼仄的10平方米左右的储物间内，给16岁的哥哥和9岁的妹妹洗衣做饭，日复一日。对于她来说，未来的日子，就是盼着能早些长大，“妈妈说了，长到16岁了，就可以出去找事情做了。”女孩照着墙上“食谱”做一日三餐1月19日下午，记者根据热心市民提供的地址，来到小美居住的房子里。这是小区内一楼的...