踢足球如何保护膝盖 1、赛前。针对膝关节的热身动作有蹲起、原地高抬腿、后踢腿，另外拉伸大腿肌肉也有助于运动时保护膝盖，准备时间不低于2分钟。踢球前匀速慢跑10分钟可以迅速升高膝关节腔的温度，增加膝关节内血供，从而大大降低运动起始时的膝关节磨损，准备好了再触球。 2、比赛中。尽量少带球，多与队友做配合，业余球场上一个人的能力是很有限的，过多的黏球只会招来对手更多的侵犯，万一受伤就得不偿失了。 学会正确的落地：虽然足球相对篮球跳跃动作较少，但合理的落地姿势将减少对半月板的冲击磨损，预防膝关节损伤。跳起之后落地应以前脚掌先着地，膝关节弯曲，身体微微向前倾，尽可能避免膝关节侧...
在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，那么足球护膝正确穿...[详情]
12月9日，上海最低温度仅2摄氏度。浦东新区高东生态园内，举行了一场业余足球比赛，对阵双方是浦东新区机关联队和由部分媒体人组成的“兄弟团”队。比赛进行到一半时，不远处传来呼救声。危急时刻，浦东新区机关联队的三名业余足球队员毫不犹豫跳入刺骨河水中。最后，这三名见义勇为者，和岸上其余及时赶到的队友一起，成功救起一名落水的中年女子。三名队员直接跳入河中救人谈及9日的这一幕，“兄弟团”队的几位媒体人颇多感慨。“听到呼救声后，浦东机关联队的三名队员直接冲了过去，我感觉他们那时可能跑得要比博尔特还快。等我们明白怎么回事跑过去时，他们已经把人救上岸了。”在事发现场《东方网》记者刘亨表示，看...
泰国一青少年足球队12名球员和1名教练23日进入泰国北部清莱府的一处洞穴后集体失踪，至今下落不明，当地警方已使用无人机和水下机器人进行搜救。但其进入洞穴原因并不详。报道称，教练带领球员进入一处洞穴内，因突降暴雨引发洪水，13人被困洞中并与外界失联。据报道，这些足球运动员年龄都在13岁至16岁间，教练为25岁。搜救人员在洞口发现了失踪人员的鞋和自行车，还在洞穴通道内发现了他们的背...[详情]
两家好莱坞电影制作公司计划把泰国足球少年获救的故事搬上银幕。总部位于洛杉矶的Ivanhoe Pictures公司总裁佩诺蒂近日说，泰国海军和政府已选择他的公司把这次救援行动改编成电影，由华裔导演朱浩伟执导。另一家电影公司Pure Flix创始人斯科特也表示，公司已派多名制片人采访救援人员，准备在银幕上重现这次救援。斯科特说，他对这次救援有特殊的感情。他的妻子是泰国人，与在救援行...[详情]
宁波海关查获一起涉嫌侵犯世界杯商标专用权案件，查获出口侵权“RUSSIA2018”足球2000个。...[详情]
正值世界杯赛事期间，该关隶属新港海关近日在对一批申报出口到埃及的橡胶足球开箱查验时，发现球身印有“红黑相间马赛克”梯形图案，与201...[详情]
