动功对于意念的要求并不严格，练功者只要熟练掌握动作套路，便可开始注意呼吸与动作的配合，从而慢慢进入意识的平静状态，即气功入静状态。如果有些人在练功前便已学习或研究过气功理论，那么在练习时可选择动静结合的练功方法，在练动功的同时，可配合静功的练习。这样可以很快掌握气功的本质，调心、调息、调身同时进行，取得很好的保健效果。 老人做气功的好处除了保健作用外，也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功;肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等;高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人，可选强...
儿童玩飞镖应注意什么 1.6岁以下的孩子玩飞镖一定要在大人的监督下进行。此类问题应该引起全社会的关注，加强父母、老师等有关责任人对儿童的宣传教育。 2家长购买玩具时，应考虑到孩子的实际防护能力，尽可能地引导孩子进行一些健康而安全的游戏。一旦不幸发生眼睛外伤，应立即进行治疗，不要耽误抢救时间。 危险的飞镖 谈起飞镖，自古以来就很常见。原始社会时，祖先拿它作为捕杀猎物的工...[详情]
平板支撑是核心肌力训练最常用的方法之一。其动作非常简单：俯卧，打开两肘和肩一样宽，肘关节支撑到地面，上臂和躯干尽最大能力保持90°。将两脚尖并在一起，让支撑面积减少。自然伸直颈部，眼睛看向前下方，挺胸，让你的头、肩、髋还有下肢等地方保持在同一平面，收紧腹部肌肉、盆底肌，让你的脊椎骨处在自然生理弯曲的形态。自然呼吸，不要憋气，髋关节不可以下落或者是往身体两侧倾斜。 这个动作看...[详情]
老人练气功有什么好处？气功锻炼是对一种有利于心身健康的良性行为进行学习训练，最终以条件反射方式固定下来的行为疗法。...[详情]
我市发布消费警示：购买或销售危险玩具需谨慎粗制滥造儿童玩具威胁孩子健康4月18日，12岁的小磊（化名）沉浸在与小伙伴们的彩弹枪激战中，不料小伙伴一个不留神将彩弹直接射向小磊的太阳穴，彩弹瞬间爆裂，小磊应声而倒。经检查，小磊身体并无大碍，由于太阳穴遭受强力重击昏迷，在输液休息后，小磊逐渐醒来。6月9日，某学校11岁女生雯雯在教室里写作业，突然被同学的火影金属飞镖砸中。检查发现，飞镖一角穿透雯雯头皮2cm，已穿透了整个颅骨，医院进行了一个小时的手术才将飞镖取出。据介绍，玩具枪、毛绒玩具、望远镜……这些随处可见的儿童玩具，往往粗制滥造，存在威胁孩子健康的隐患。同时，类似危险玩具在市...
6岁的灿灿捂着左眼喊着疼。他疼的是眼睛，而他的家人则疼在心上。带孩子去游乐场时出事后续还需要手术灿灿是陕西安康汉阴县涧池镇人，上一年级，4月21日晚上10点多，补完课后，他由父母和奶奶带着去县城的一家游乐场玩。“孩子平时也很辛苦，就想着周末让他放松一下。”孩子的妈妈郭女士说，没想到刚进游乐场，就出了事。游乐场门口有玩飞镖游戏的，一名女子和摊主在争吵。他们没在意，就往里面走，突...[详情]
6岁的灿灿捂着左眼喊着疼。他疼的是眼睛，而他的家人则疼在心上。 后续还需要手术灿灿是陕西安康汉阴县涧池镇人，上一年级，4月21日晚上10点多，补完课后，他由父母和奶奶带着去县城的一家游乐场玩。“孩子平时也很辛苦，就想着周末让他放松一下。”孩子的妈妈郭女士说，没想到刚进游乐场，就出了事。游乐场门口有玩飞镖游戏的，一名女子和摊主在争吵。他们没在意，就往里面走，突然，灿灿“啊”了一...[详情]
赵梦妍穿一身黑色西服套装，穿过拥挤的人流，上了西安地铁三号线。这节车厢里，人不太多。等到车门关闭，她站到车厢中央，开始了自己的演讲。...[详情]
打扮时尚的年轻人，夜晚开着摩托动辄数十人在公路上上演“速度与激情”，手持砍刀、九环刀等无端殴打砍伤路人。最荒唐的是，他们砍人竟是为了...[详情]
