一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。每天7时至12时，14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行(游泳)健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而12时至14时，则处于相对最低状态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，当超负荷时，发生运动损伤的概率大。这说明，人们应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好。 1、保健性游泳 保健性游泳每次最佳时间在20至4...
我国泥石流的暴发主要是受连续降雨、暴雨，尤其是特大暴雨集中降雨的激发。因此，泥石流发生的时间规律是与集中降雨时间规律相一致，具有明显的季节性。一般发生在多雨的夏秋季节。因集中降雨的时间的差异而有所不同。四川、云南等西南地区的降雨多集中在6-9月，因此、西南地区的泥石流多发生在6-9月;而西北地区降雨多集中在6、7、8三个月，尤其是7、8两个月降雨集中，暴雨强度大，因此西北...[详情]
每天8时-12时，14时-17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。 对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。其实，是不...[详情]
女子谎称闺蜜染艾滋 骗走64万乌鸡白凤丸当“抗艾药” 每瓶12元能卖到2.1万 被判有期徒刑10年一次体检后，王丽(化名)成了“艾滋病患者”。之后的12年间，室友兼闺蜜翟某用乌鸡白凤丸包装成“抗艾药”，以670元到2.1万一瓶的价格提供给她。直到东窗事发，翟某因涉嫌诈骗罪被提起公诉。朝阳法院一审以诈骗罪判处翟某有期徒刑10年，罚金5万元，并责令其退赔所诈骗的64万余元。翟某不服提出上诉。29日上午，北京市三中院二审驳回翟某上诉，维持原判。闺蜜隐瞒医院检查结果女子“被艾滋”达12年2004年，来京务工的王丽认识了翟某，因为相处不错，两人开始一起租房。2006年王丽意外怀孕，翟某...
近日，安徽宁国市公安局交管大队在市区中溪路开展夜间酒驾整治行动，发现一女子驾驶一辆本田SUV逆向行驶试图躲避检查。当民警准备对该女子进一步进行呼气式酒精检测时，该女子竟然撒腿便跑，民警迅速追上将其控制住，后经劝说教育后，将其带回现场进行呼吸式酒精检测，经检测，结果为59mg/100ml酒精值，涉嫌饮酒驾驶机动车。民警将汪某带到警车旁边，对其进行身份核实，汪某当时闪烁其词，同时以...[详情]
趟过没膝的泥石流转移受困群众。从9月9日晚开始，四川攀枝花境内出现暴雨天气。连续暴雨天气，造成攀枝花米易县得石镇和盐边县桐子林镇二滩右干线发生泥石流灾害，当地多名群众被困，并有车辆被掩埋。10日早上，攀枝花盐边警方参与救援，民警背着老人和小孩趟过没膝的泥石流，徒步千米，先后将当地被困群众分批转移至安全地带。据攀枝花市公安局有关人士介绍，9月10日凌晨5时，攀枝花市米易县得石镇...[详情]
6月20日早，一穿蓝色短袖上衣、蓝色运动短裤的中年男子在辽宁铁岭市银州区岭东体育公园内突然倒地。尽管120急救人员做了紧急救治，但这...[详情]
结婚当天丢失钱财，报警后调查竟然是自己10多年的闺蜜，这样的遭遇太受伤，心累啊。...[详情]
