孕妇预防腰突症的一般措施如下： 1、充分的休息，可在很大程度上减少腰部的负担。 2、采取双腿屈曲的侧卧位姿势，以减少腰部的负荷。 3、避免腰部过多或过度的活动。 4、尽量穿柔软、轻便的平底鞋。 生产时，机体内部的内分泌系统会发生一定程度的改变，使连接骨盆的韧带松弛，有助于分娩，但同时，也是导致妇女腰痛甚至腰腿痛的重要因素。 产后预防腰痛的措施有： 1、避免搬运重物。 2、注意休息，在照顾小孩时，注意腰部姿势，减少弯腰动作。 3、适当控制体重，避免腰部负担增加。 4、不要过早的穿高跟鞋。 温馨提醒：爱学习的您想了解更多关于孕期保健小知识和孕婴安全小知识，...
直腿抬高 患者仰卧位，双腿伸直，两手放在体侧，做直腿抬起动作，缓慢增加腿抬高角度。每次10-20次。(注意：直腿抬高时，根据自己承受力进行，如感觉疼痛应及时停止动作) 仰卧拱桥 患者仰卧位，双手叉腰作为支撑点，两腿屈膝90°，脚掌放床上，以头后枕部及两肘支持上半身，两脚支持下半身，成半拱桥形，挺起躯干。当挺起躯干架桥时，膝部稍向两边分开，动作反复做10～20次。 太空...[详情]
腰间盘突出不是什么特别严重的疾病，但是一定要静养，不能做太激烈的运动，在腰间盘突出，期间不可以打篮球，因为打篮球运动幅度比较大，很有可能会导致病情再度复发，情节严重的，还有可能会导致肌肉拉伤，腰部受伤等，但是静养也不代表完全不能动，可以适当的进行体育活动来帮助缓解。 1、打篮球是一种非常剧烈的运动，在运动的过程中可能会出现跑跳拉伸的情况，而这些活动对于腰间盘突出的患者非常不...[详情]
经常跑步对人非常好，因为跑步促进血液循环，对全身的锻炼都非常有好处的，那么大家知道跑步对腰间盘突出有好处吗？让佰佰安全网小编来为告诉...[详情]
腰椎间盘突出症是一种常见病，也是腰腿痛的主要原因。该疾病多见于30～55岁的男子。腰突症的病理基础是腰椎失稳，而根据力学分析，腰椎失...[详情]
记者从贵州省盘州市有关部门获悉，8月6日21时10分左右，盘州市梓木戛煤矿发生一起煤与瓦斯突出事故，已致4人死亡，9人失联。目前，抢险救援工作仍在进行，事故原因还在进一步调查中。我国煤矿与世界各主要产煤国家比较，不仅地质构造比较复杂，以井工开采为主，而且自然灾害也较为严重，因此导致煤矿事故多、伤亡大，死亡率仍远远高于世界一些发达国家。由于煤矿井下作业因为远离地面，地形复杂，环境恶劣，所以容易发生事故。那么发生煤矿事故怎么办？佰佰安全网为您普及相关的安全生产小知识。
近日，岳阳县荣湾镇的周爹，只因为吃了一盘香椿炒鸡蛋，引发肝脏出现问题，经过市一医院专家的观察治疗才没有大碍。市一医院急诊科主任易峰提醒，每到春季，香椿上市，无论是在家里，还是在酒店，香椿炒鸡蛋是大家喜欢点的菜吃香椿仍要注意一些禁忌。香椿又名椿芽儿、香椿头，也就是香椿树的幼芽。香椿嫩叶内含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素和维生素，以及各种矿物质，营养非常全面。易峰主任表示，椿芽中含...[详情]
7月24日晚上，镇江京口交警大队组织民警在市区焦山路查酒驾及其他重点违法行为。约八点半左右，一男子骑无牌二轮摩托车，沿镇江焦山路非机动车道由南向北行驶。当到民警设置检查点时，突然将摩托车靠边停下，拔腿就跑。正在查控的民警感觉有问题，立即追赶上去。追了大概有20米左右，该男子跑不动了，就将上衣往上拉。这一拉不要紧，但其腰间藏着的铁疙瘩“叮叮铛铛”像倒豆子一样，全掉了下来。这时，民...[详情]
上海警方接报警称，延安路高架西向东方向近西藏南路下匝道处有两辆小客车停于道路中间，随车人员（共4人）互相扭打。接报后，民警迅速到场将...[详情]
教练员张某正带领学员驾驶教练车，沿历城区温泉路刘公河东岸南北路上由南向北练车。教练车闪躲不及，正面与三轮车发生碰撞。...[详情]
