慢跑对于我们生活中喜爱运动的人来说比不陌生，因为很多人在选择运动项目的时候，都是优先选择慢跑。当然，除了慢跑还有其他的运动项目也是受到人们的关注，其中健步走就是一个人气颇高的项目。 首先对于两者来说，都是属于有氧运动，这个运动消耗其实都是比较温和的，在相同时间下的快走和慢跑往往消耗的热量都是相似的，所以很多人认为两者之间的差异并不大，我们可以随意地进行选择。其实事实上这其中还是有很明确的区分的。慢跑虽然是中强度的有氧运动，但是他在各个方面其实是略强于健步走的，他在消耗的同时也在极大限度的锻炼全身，给人们带来健康的身体。而健步走相比较而言他的运动强度就略小于慢跑，而且在人们...
鹅卵石健步走的功效 健步走不但具有提高神经系统灵活性和反应能力、增强心血管系统的功能、提高机体免疫力、延缓衰老、保持精神愉悦的保健作用，还有预防心血管系统疾病、乳腺癌、糖尿病、脂肪肝、骨质疏松的功效，并改善腰背疼痛，帮助入睡。因为人的脚心有许多穴位，在鹅卵石上健步走，能更直接地刺激脚心穴位，使交感神经和副交感神经保持或恢复平衡，达到保健治疗的功效。 鹅卵石健步走动作标准化...[详情]
同学们到户外郊游、野营、游戏、体育锻炼，活动的空间更广阔，接触的事物更加复杂多样，存在的危险因素也增加了。那么小学春游活动安全应急预...[详情]
民政部17日发布消息，截至17日9时，台风“卡努”共造成广东、海南、浙江、广西、福建5省区14市55个县市区的97.2万人受灾，40.7万人紧急转移安置，900多人需紧急生活救助。此外，台风“卡努”还造成上述5省区近100间房屋倒塌，400多间不同程度损坏；农作物受灾面积54.1千公顷，其中绝收500余公顷；直接经济损失5.6亿元。广东有57万人受灾，23.2万人紧急转移安置。海南有24万人受灾，17万人紧急转移安置。浙江有15.5万人受灾，农作物受灾面积6.8千公顷，直接经济损失4.3亿元。今年第20号台风“卡努”于10月16日3时25分在广东省徐闻县沿海登陆（强热带风暴级...
记者从市防指获悉，25日强降雨使我市2.21万人受灾。 据了解，25日强降雨使全市8个县区（吉州、青原、吉安县、吉水、峡江、遂川、安福、永新）73个乡镇2.21万人受灾，紧急转移人口82人，倒塌房屋9间，直接经济损失2906万元。农作物受灾面积11.56万亩，水利设施直接经济损失1268.5万元。6月26日8时至17时，我市平均降雨量为13.5毫米。受降雨影响，全市各江河水位出...[详情]
尼泊尔地震升至7040人死亡 300万人缺粮 尼泊尔国立紧急行动中心5月2日晚间称，规模7.9地震发生迄今，已知造成7040人丧生，1万4398人受伤;政府另表示，要在废墟中找到生还者，机率极为渺茫。美国有线电视新闻网报导，内政部发言人达卡尔(Laxmi Dhakal)表示，还能找到生还者，那真是奇蹟，只是救难人员尚未完全放弃，还会继续搜寻。联合国估计，震灾影响下，尼泊尔欠缺食...[详情]
短短两个多月内，传销组织利用发行“兆云金”虚拟货币，发展会员1.8万余人、发展层级400多层，累计涉案金额1.7亿余元。...[详情]
受8月历史少见西风带影响，近期，江西省九江、宜春、景德镇、南昌等地多对流性天气，局部出现暴雨或大暴雨。据省防总不完全统计，强降雨致使...[详情]
