提物的正确方法： 提重物的时候尽量找别人帮忙，不要拿超过20磅的物体； 体重物之前要确定鞋子的安全； 保持背部挺直，弯曲膝盖来提物。不要弯腰而伸直膝盖； 放下物体的时候，脚部动作要如提起时候的动作，收紧腹部肌肉，弯曲膝盖。 国家规定孕妇在劳动中不应搬动超过25千克的重物。 孕妇在做家务活时，搬动不太重的物品是可以的。但是，搬运超过25千克的重物，就会引起流产、早产。研究发现，孕妇搬动25千克的重物时，子宫没有变化或只有轻微受压;搬动30千克以上的重物时，子宫就会后倾并向下，从而影响子宫的正常功能。因此，国家规定孕妇在劳动中不应搬动超过25千克的重物。如果平时本来...
一、瘦腰普拉提动作 A、百次拍臂： 1. 仰卧垫上，双臂伸直于体侧，屈膝。 2. 吸气抬头，目光平视，双臂离地，大腿与小腿成90度，手臂上下震动，肩关节保持稳定，呼气时做4次，吸气时做4次。总的次数根据自己情况而定，如果可以坚持可以做到100次。 锻炼部位：腹直肌 作用：增强腹部核心部分的肌肉能力，帮助减去肚子上多余的赘肉。 B、单腿伸展 1. 屈膝，腹部收紧，...[详情]
1、物理治疗疗程 普拉提需要每周做3次普拉提就可以达到锻炼效果，但是必须要持之以恒。 2、提高你的精神面貌和提高活力 普拉提可以促进的情感的健康。平缓的，稳定的动作可以让人的心灵平静，缓解精神紧张。在拉长和加强肌肉的时候，可以促进循环系统的运转，扫除紧张情绪。注意力集中在赶走压力，将会得到身心的健康。 3、更好的平衡性和协调力 在四五十的时候，人们平衡性会因为肌肉的...[详情]
孕妇在产前产后都可以做提肛运动，因为对生孩子用力有效，也对生完孩子后的阴道恢复有效，那么孕妇提肛运动的准确做法是怎样的呢?下面和佰佰...[详情]
乐视易到联合声明后，周航称，若能协调好充值用户打不到车、解决司机围攻易到办公室的问题，可以尽管泼多点，这样今天自己所做的一切都值得；建议通宵达旦忙碌的贾总和乐视所有PR同事们别意气用事的针对周航。佰佰安全网提醒您：一旦自己的合法权益受到侵害时，一定要及时拿起法律武器来保护自己。想了解更多劳动安全知识尽在本安全网安全常识栏目！
2015年6月16日上午， “2015中国反病毒大会暨第十四次全国计算机病毒和移动终端病毒疫情调查发布会”在天津大礼堂召开。记者从会议上了解到，随着智能手机等移动终端的普及，网络钓鱼、网络欺诈已经逐步向移动终端转移，网络欺诈形成了“网络+社交+电话”的复合模式。调查结果显示，2014年，88.7%的被调查者发生过网络安全事件，与2013年相比增长了37.5%。2014年钓鱼网站...[详情]
随着智慧城市和移动互联网的快速发展，智能手机、平板电脑等移动终端用户数量呈爆发式增长，然而，手机等终端安全问题越来越突出，窃取通信录、照片、位置信息、通话记录、短信内容、应用密码账户等个人隐私和敏感数据时有发生，利用电信欺诈、手机银行窃取他人资金、非法获取他人电话号码推送垃圾广告等违法犯罪活动十分猖獗，严重影响了广大用户的正常学习、生活和工作。李京春国家信息技术安全研究中心 总...[详情]
微信支付零钱到银行卡提现收取手续费，目前费率均为0.1%，每笔最少收0.1元。以身份证维度计算，每位用户将有累计1000元免费提现额...[详情]
开放，一直是中国经济行稳致远的重要助力。李克强总理也曾多次强调。2015年，李克强提的更高水平对外开放盘点。...[详情]
