葡萄糖，高浓缩葡萄糖，能直接被人体吸收，其他糖分在人体内转化成葡萄糖才能被吸收。迅速补充体力。 这只是崭时的，想体力充沛，还要常运动。 <1>、包括大量的流食，如水，果汁，运动饮料，汤及水分较多的水果和蔬菜(如，西红柿葡萄，橙子，西瓜，生菜和黄瓜)。 <2>、包括碳水化合物含量丰富的食物，如面条，土豆，米饭，面包，水果，酸奶。 <3>、包括适量的瘦肉，补充蛋白质。 <4>、包括一些富含钾的食物，如土豆，香蕉，橘子，橙汁和葡萄干。 <5>、千万不要通过给食物上洒盐或直接吃盐来补充损失掉的钠。一顿盐适中的普...
打篮球的时候可以喝些含盐的饮料补充体能，因为剧烈运动后，人体大量出汗，而盐也随之排出，此时，要适量的补充写含盐的运动型饮料，例如：“劲跑X”，“脉动”...都不错的。而“红牛”还是少喝为好，他只是起提神的作用，如果体质不好的人，一般在运动时都是很难适应“红牛”的。 温馨提示：篮球运动后身体的血液循环速度会加快，心脏跳动也会加快，这个时候你的身体的各个部分的肌肉也会被运动开，...[详情]
在帮宝宝开发体能的过程中，有些事情需要注意： 1 帮宝宝做体能开发时，最重要的一点是需要让宝宝对运动产生兴趣，让他愿意配合你。 2 为宝宝做体能开发时，需从宝宝的角度出发，照顾者应仔细衡量动作速度及力道的控制，因为力道太轻，会让宝宝没有安全感;力道太重，反而会让宝宝不舒服 3 在这个过程中，一定要注意所做的运动和游戏必须是安全的。 在过程引导中，照顾者的热忱与爱心对提...[详情]
起源于美国的动感单车沾染着浓浓的美国味道，活力四射、热情奔放，因此颇受25～35岁的人群的青睐，下面跟着佰佰安全网小编一起来看看动感...[详情]
陈先生手机中存有儿子小诚的照片4月20日下午3点25分，得知16岁独子小诚（化名）被宣告死亡的那一刻，陈先生感觉天塌了。20分钟前，小诚在参加体育中考的1000米跑时，突然倒地没了意识，尽管校医进行急救，但他没有醒转，送到医院时已没有生命体征。目前，南安市教育局、南安诗山镇政府、联星中学、侨光中学正在开展善后处理工作。金淘派出所已排除他杀，小诚的具体死因有待进一步调查。跌倒被扶起后 又跑了几步晕倒小诚是南安联星中学初三学生，20日下午，该校初三年段150余人，到侨光中学参加中考体育测试，由校长、年段长、四位班主任和体育老师带队。考试项目有立定跳、实心球、跳绳3个自选项目和必考...
根据北京市教委下发《2016年北京市初中毕业升学体育考试方案》，今年，北京中考体育考试项目由排球、足球、篮球组成。中考考生可在3个考试项目中任选其一。记者了解到，刚开学不久，就有不少初三学生家长给孩子报了体育培训班。培训机构称，寒假报班较为火热，参加篮球培训班的人数依旧最多。 刘女士的女儿就读于北京市师达中学，今年9月步入初三。刘女士告诉记者，女儿今年暑假就报了排球培训班，“培...[详情]
“现代学生的体质和健康问题令人担忧——200名初一学生进行体格检查和体质监测，有十余人未换完乳牙，有人已有7颗蛀牙;一个班级20多名男生中只有一个人能完成4个引体向上动作，大部分人一个动作都完成不了……”4月3日，在西区中学做完监测工作后，中山市龙田运动与健康研究所所长、暨南大学医学院退休教授邓志坚十分感慨。他说，受西区政府委托，他们从4月开始，将对该区11所中小学的1.6万名...[详情]
腾讯电脑管家最近发布的所有版本都存在明显为提高测试分数而进行的优化，这些优化对普通用户没有任何价值，甚至会降低产品的防护水平。三大杀...[详情]
据交通运输部微信公众号消息，30日晚，交通运输部上海打捞局潜水员轮番下水，连夜作战。其中第五批下水的潜水员鲁玉鑫在失事公交车内找到了...[详情]
