健康减肥指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。 肥胖的根本原因在于脂肪代谢力的降低，现代医学已将肥胖列为代谢性疾病。 因此，提高代谢水平和代谢能力，是健康减肥的关键所在。正是通过提高肥胖者代谢能力，而引领了减肥的新潮流。这种纯天然减肥法，超越了运动、瑜伽的效果，又摒弃了减肥药物的副作用，为健康减肥创建了新世纪时代。健康减肥的公式是：营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤。 健康减肥应该是安全、健康、有效的减肥方法。具体到个人，应该是根据自身的体质特点对症下药去选择减肥的食物和方法。例如，有些人肥胖是因为暴饮...
想减肥，怎可少了早餐。当咱们不吃早餐的时候，血液中的糖分会降低，导致你食欲更加旺盛，等到中午时分，你会因为极度饥饿而疯狂进食，这样你吃进去的东西就可能严重超标了哦。吃早餐最佳时间在7：00-9：00，别再错过啦。 2、多喝水，少喝饮料 每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，不会给你造成便秘的困扰。尽量少喝可乐、雪碧等碳酸...[详情]
炎炎夏日，大家最关心的事莫过于如何减肥了，毕竟这可是关系到个人魅力的大事。下面就介绍几款女性夏日健康减肥食谱，供您参考。...[详情]
半年前的一次相亲失败，小梦把原因归结为自己长胖了，失去了往日的魅力，下决心狠命减肥，一日三餐仅中午吃一点点粗粮，一个多月就猛减了30多斤。可接下来发生的事情令她后悔不已。情绪压抑、急躁易怒;吃完东西就想吐;畏寒怕冷;甚至大便失禁，出门还得抄着尿不湿……用她自己的话说“已不算一个正常人”。女性朋友如何减肥才健康？ 1.健康减肥不要节食。在减肥的时候，许多女性朋友选择节食，其实节食并不能有效减肥，相反还会影响身体健康。即使因为一时间节食减下去了，也会很容易出现反弹。2.健康减肥也不要挑食。在现实生活中，许多女性朋友为了减肥，在吃饭的时候，往往只选择素食，或者不去吃某些食物，有诸多...
近日，一篇题为《保研大学生利用专业知识破解彩票漏洞获刑》的“新闻”，被网易等多家网站抓取后成为网络热点。然而，不少网友指出，这篇“新闻”疑为博彩网站的营销软文。记者发现，文中配发的3张图片，实为其他新闻事件或知名人物的照片，而文中图片留有“暗号”，则指向一家境外博彩网站。网络热文疑点重重配文图片张冠李戴连日来，一篇名为《保研大学生利用专业知识破解彩票漏洞获刑》的“新闻”不断引发...[详情]
脂肪高的食物容易引发肥胖等身体疾病，因此，很多人在选择食物上也刻意选择低脂的，对牛奶也是这样。其实，牛奶中的脂肪不能直接转化为人体脂肪，而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高。美国的一项研究就证实了这一点。美国最近对323名9～14岁的青春期少女进行了一项研究，结果显示，不喝软饮料而每天饮用3杯牛奶，便能有效地减轻体重并缩小腰围。因为，软饮料本身含糖多、热量高，多喝容易肥胖，而牛...[详情]
4月25日至5月1日，是我国第14个《职业病防治法》宣传周，今年的主题是“健康中国，职业健康先行”——...[详情]
在生活中有不少的人都喜欢去减肥，然而有些减肥方法并不靠谱，节食减肥就是其中的一种，那么你知道节食减肥的危害吗？...[详情]
