练习瑜伽减肥效果还是挺好的，从瑜伽的角度来看减肥不是那么单纯的一方面，有人觉得自己很肥很胖是因为自己吃得很多，其实吃得多少并不是决定你肥胖的原因，瑜伽分为精神上的等很多原因，尤其女性当精神状态不好，心理状态不好的时候，她就会心烦意乱，往往在这个时候吃大量的食物下去，而且是垃圾食品。 还有一点就是平时的习惯不好，你看有人到健身房锻炼，她只是锻炼手臂、腹部和腿部，她没有想到平时的生活中稍微注意一下可能就不存在肥胖的问题。比如说坐的方式，站立的方式和平时工作的状态。比如你打字，你的坐姿是什么样子的，或者你走路是什么样子的，你收腹挺胸就不一样了。瑜伽是推广一种健康自然的生活方式。...
经期慢跑减肥的效果是很好的，不过月经初期，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来的前三天，建议大家以休息为主，实在想动一动的妹子，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到...[详情]
减肥运动通常还以有氧运动及部分无氧运动为主，包括不包含跳跃、长跑、仰卧起坐、俯卧撑、跳水、水球、游泳等运动项目。这些运动项目不排除对加剧痛经或者是经期的出血量，甚至导致诸多的妇科类疾病，子宫位置发生改变等方面健康问题，所以经期不宜做减肥类运动，即使效果再好也不要通过跑步来进行减肥。 运动是身体保健的常见方法，同时运动也有助肥胖人群减肥瘦身。女性经期通常伴有身体虚弱，贫血等健...[详情]
夏天跑步选择适合自己的时间就好，喜欢晨跑的人可以在早上起来跑步，偏爱夜跑的人可以在下班回家之后跑步，那么夏天跑步减肥效果好吗？让佰佰...[详情]
冬天游泳可以提高抗寒力和免疫力，游泳促进了新陈代谢，从而提高人体对寒冷的抵御能力，因而可预防呼吸道疾病，那么冬天游泳减肥效果好吗？跟...[详情]
昨日，一个黄晓明在北京年货市场逛街的视频引发大波网友关注。据悉，视频中的黄晓明当时正在录制东南卫视的《鲁豫有约一日行》。在节目录制过程中，黄晓明被一旁售卖翻花的奶奶“追问”是哪位明星啊，引发现场围观群众爆笑。黄晓明在一旁似乎有些无奈但又很耐心的回复：“我不重要，叫我晓明就好”。“马冬梅，马什么梅呀？”本以为只有电影里才会出现的戏剧化台词，万万没想到会在黄晓明身上真实地发生。据了解，黄晓明在录制东南卫视《鲁豫有约一日行》时，与鲁豫一同逛街购置年货引来不少路人围观。而售卖翻花的奶奶在一旁只认出了鲁豫，正要拿出手机合影时随即问到黄晓明：你是哪位明星啊？你贵姓啊？现场顿时笑声四起...
曾几何时，各种推销保健品、保健器械的人打着健康讲座的幌子，在各小区忽悠老年人。有关部门对这类事件一直在严厉打击，招摇在各处的这些所谓保健品，有的被当场捣毁后就此消失，有的改头换面后再卷土重来，这其中，也有牛的，这不，被查过好几次的“梅邦虫草精”就又现身了……“虫草精”复出忽悠“幸福老人”该骗局曾被查处多次，日前又出现在幸福花园一期以健康知识讲座为名，赠送小礼品吸引中老年人每天来...[详情]
千年欧梅被扯断枝 2015年5月29日。据景区保洁员介绍，当天下午3点多钟，正在影香亭内避雨的她听到咔嚓一声。“好像是树枝被折断的声音。”循声赶来的保洁员看到一群游客正在古梅树下。“跳起来扯梅树上结的果子。”保洁员正想拦下他们理论，没想到这群游客看情况不对，拔腿就跑。景区工作人员遂在山上寻觅肇事者，但直到天黑仍无进展。据介绍，当时这群游客大约有七八个人，年龄都在四五十岁左右，...[详情]
9月1号，杭州的周先生带着女儿在杭州物美超市西城广场店买了一罐小西梅，还没打开吃，周先生就想要讨个说法。因为是塑料透明罐体，记者看到...[详情]
在卢日尼基体育场，摩洛哥球迷的声势不小，人数上压过葡萄牙球迷。C罗早早就攻破自己国家队的大门，摩洛哥球迷自然是心情沮丧。如何干扰C罗...[详情]
