针对节食减肥的失败，营养学家找出了以下原因： 1、减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但口腹之欲得不到基本满足，难以长期坚持。一旦恢复日常饮食，必定反弹。 2、减肥食物体积太小。有时一块固体的减肥餐，两口就吃下了，胃得不到吃饱的信号，于是终日有饥饿感，最后实在忍不住大吃一顿，减肥失败。 3、食物脂肪含量过少。正常的脂肪摄入量应占全部热量的20%-30%。如果减肥期间突然大幅度减少脂肪含量，食物味道必然大异，而且更容易饥饿。 为了达到长期减肥的效果，也作为普通人关注健康的一种选择，营养学家建议在食物的选料与烹调过程中严把“质”关，也...
在一项关于适应性生热作用的试验中，科学家们发现那些大量节食+大量运动的人，基础代谢率平均会降低300大卡，最多的可以下降500-800大卡。 过度节食，营养吸收不足时，身体会优先消耗体内的蛋白质而非脂肪。而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基。 优质蛋白质摄入不足时，便会影响整个身体的机能。皮肤变的暗沉无光泽;新陈代谢紊乱、内分泌失调、长痘、抵抗力下降;使大脑智力发育...[详情]
暴饮暴食后第二天 早餐很重要 暴饮暴食的第二天，由于胃倾斜，人的食欲下降。所以我们就顺水推舟，抛弃掉饮食减肥原理中说“1日3餐缺一不可”的原则，等到你肚子发出抗议的时候，再进食。MM们也不必担心这样子会损害身体健康，只是由于睡觉时体内的水分被消耗，降低了身体新陈代谢。所以，起床后要喝一杯水，这样能保持体内血液的流通，让身体的新陈代谢功能运转顺畅，顺利的把体内的废弃物排放出体...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于夏季女性暴食西瓜可引发闭经的相关知识吧。...[详情]
很多的人受不了没事的诱惑就会暴饮暴食，那么饮食无节制暴食有什么坏处呢？佰佰安全网为大家介绍一下。 ...[详情]
俗话说“能吃是福”，但是能吃真的是福吗？今年16岁的小梦（化名）简直是“拼了命”地吃，一直吃个不停，吃饱了还要吃，甚至吃到吐了也继续吃，导致她的体重直线上升，从原来的40公斤一下子增到了60公斤，而记忆力却下降了，连情绪也变得十分低落。最后，到医院一查，才发现小梦得了嗜食症。吃一会就去厕所吐 回来却接着吃3月6日下午，记者在浙江省中医院中医内科主任医师金涛的诊室里，见到了前来复诊的小梦：眉眼长得十分精致漂亮，小脸肉嘟嘟的，有点婴儿肥。她安静地坐在诊室里，似乎并不乐意与人交谈。金涛询问了小梦的近况，但记者发现，几乎所有的问题，都是小梦的妈妈代为回答的。小梦今年16岁，绍兴人，正...
据新疆自治区公安厅统计，2012年新疆发生暴恐案件190余起，比上年大幅增加，其中“独狼式活动”的个体暴恐活动趋多，参与者多为80后90后，且文化程度不高。分析指出，以天安门事件标志恐怖活动将长期存在，恐怖破坏已经常态化，内地反恐压力加大。而昆明火车站暴恐事件亦是重要转折点。2014-03-01：昆明火车站发生严重暴恐事件致29人死亡130亲人受伤。10余名统一着装的暴徒蒙面...[详情]
近期，文化和旅游部部署查处丑化恶搞英雄烈士等违法违规经营行为，严肃查处歪曲、丑化、亵渎、否定英雄烈士事迹和精神内容的互联网文化产品，严管网络动漫等互联网文化市场，进一步规范文化市场经营秩序。“暴走漫画”丑化恶搞烈士，对其依法立案查处，将从快从重作出行政处罚；“今日头条”平台未落实主体责任，依法立案调查。文化和旅游部监测到有关“暴走漫画”的网络舆情后，立即部署查处。经查，“暴走漫...[详情]
8月27日，湖南省怀化市中方县一男子因网上传播恐怖视频被公安机关依法行政拘留十日。...[详情]
8月11日，北京市气象局召开新闻发布会介绍，12日北京将迎来入汛最强降雨过程，大部分地区将出现大到暴雨，局地有大暴雨。...[详情]
