水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等晚上吃少许低脂肉类（鱼肉或鸡肉）和一个橙子。 例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。 想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的！选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉。鸡 每周给自己放纵一次的机会，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果 坚持中午吃...
屏住呼吸过三关 学会性爱时调息，即暂时屏住呼吸。无论男女，只要 调息 都能暂时抑止性兴奋、延迟快感的降临，以达到多次高潮。但女性不轻易调理呼吸节奏，性爱时很快就会感到呼吸急促。这种急促的呼吸声是在暗示：我已接近高潮了。男性经过一定练习，则能 呼吸自如 。 根据女方反应调整呼吸 练习时，丈夫要重视伴侣的反应。如自己有感觉而妻子没动静，应该 深而慢 地动作;若妻子反应强烈，...[详情]
慢跑减肥法 简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。 散步长距离疾步走 宜长距离行走，每日2次，每次1小时。步行速度要快些，这样可使血液内的游离脂肪酸充分燃烧，脂肪细胞不断萎缩，从而减轻体重。 跳绳 跳绳相信是一项最经济实惠，而且不受场地限制的有效运动，跳绳属于一种有氧运动，每跳半小...[详情]
中医减肥利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴等综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。那么常见的中医减肥方...[详情]
“有哪些产后减肥的好方法”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
爱美之心，人皆有之，保持完美身材需要持之以恒的运动和饮食搭配。但，龙湾警方却查获了一起特殊的“减肥方式”——通过吸毒减肥。1月22日下午，龙湾公安分局海滨派出所民警接举报，称辖区里有一女子小红（化名）涉嫌吸毒。民警在出租房附近找到她，但周边的老乡却围住民警，坚称小红是个老实本分的鞋厂女工，不可能有违法犯罪的行为。民警一边让围观的老乡散去，一边将小红带上警车，并将其毛发送往鉴定机构检测。经检测，小红的毛发中含有甲基苯丙胺成分，证实她在近期有过吸食冰毒的行为。铁证面前，小红当场痛哭，承认自己不久前刚刚吸食过冰毒。可她为什么会吸毒呢？小红给出的理由让现场民警大跌眼镜——为了减肥。今...
家住四川的小文本来在东莞打工，最近，他与母亲电话聊天时发现，母亲的言谈举止十分异常，深入了解后，小文察觉到母亲陷入了传销。为了将母亲解救出来，他来到长沙，不动声色卧底进入了传销组织。由于个人能力有限，小文向我们发来了求助。6月25日上午，记者与反传销人士碰面，商量解救小文母子俩的方案。记者与反传人士碰面商量解救方案小文卧底进入传销组织后，偷偷的与反传销组织工作人员取得了联系，并...[详情]
记者从云南威信县政府新闻办获悉的最新消息，4月1日晚8点左右，宜毕高速在建项目威信段罗布镇簸箕村扎西隧道发生一起疑似瓦斯灾害事故。目前，事故已造成2人死亡、5人失联，同时还造成隧道外附近2人受轻伤。事故发生后，昭通市、威信县立即启动应急预案，市、县应急管理、消防、公安、医疗等部门立即赶赴现场展开救援。省委、省政府领导相继做出批示，要求全力搜救失联人员，做好伤者救治和遇难者善后工...[详情]
6月8日，湖北武汉几名男子在逛饮品店。即将离开时，一位黑衣男子偷塞给店员一个纸团，并示意店员不要出声。...[详情]
回望这几年的数据，全球肥胖问题也逐渐严重，世卫组织也将每年的5月11日定为“世界防治肥胖日”。...[详情]
