来月经可以做运动吗 适当的运动不仅不会引起女性朋友经期紊乱、腹痛、坠胀、腰酸等不适，而且还有利于身体的健康，例如有效改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。同时，运动还能使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动，有利于经血排出，可缓解经期不适。 适合哪些运动 瑜伽 瑜伽是一种修身养性的运动，对于缓解痛经有很好的帮助，而且在痛经时可以通过一些简单的瑜伽动作来缓解痛经。例如常见的弯膝跪下，坐在脚跟上，将前额贴在地面上，双臂靠着身体两侧伸直，这个动作能更好的缓解痛经。 小步快走 小步快走能更好的缓解痛经，且可以在日常的生活中...
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。 安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从...[详情]
6月30日晚，志丹县城一小区发生持刀行凶事件，一男子将前妻身体多处砍伤，致其当场身亡。据家属称，受害者婚后一直遭受家暴，6月26日经法院调解双方达成离婚协议，没想到才几天就遭遇不测。据知情者称，事发志丹县城河滨路附近一小区，当晚一女子带着女儿准备开单元门回家时，遭附近蹲守的一男子砍杀，致女子当场身亡。伤人后，男子匆忙逃走。昨日，受害女子的家属称，受害者朱某某是志丹县人，生于1989年，与行凶男子高某某之前是夫妻关系，两人育有一名10岁的女儿。朱某某的弟弟朱先生告诉记者，因高某某比朱某某大12岁，家里人一直反对，但还是没能阻止住。“这几年，我姐姐一直忍受着高某某的家暴，曾两次提...
12月29日，网上在逃嫌犯张某刚刚住进新密某家旅馆，就被当地民警瓮中捉鳖，落入法网。当日上午9时许，新密市公安局青屏街派出所民警接到指令：一名网上在逃人员刚刚住进了辖区某一旅馆。得知情况后，民警立刻赶到旅馆，来了个瓮中捉鳖，将嫌犯抓获。审理后查明，张某，河南安阳人。2016年5月在安阳因劳务合同纠纷一案拒不执行法院已生效判决，2018年2月被取保候审。取保候审后因严重违反了取保...[详情]
昨天刚拿驾照，今天就被吊销是啥感受？而吊销的原因恰恰是喝酒庆祝然后酒驾……9月12日，据公安部交通管理局官方微博@公安部交通安全微发布，9月8日晚，@柳州交警 执勤时发现一辆车忽然停下，主副驾驶座分别下来一名男子，“嗖”地窜进了路旁甘蔗田中。民警不断喊话让驾车人现身。半小时后，一名浑身污渍、手脚红肿，还不停挠痒痒的男子狼狈不堪地钻了出来：“开车的是我，不逃了，里面蚊子太凶了……...[详情]
因为听信同学的介绍，刚满22岁的程菲在长沙市德尔美客美容门诊部花近5万元做了达拉斯异体骨隆鼻手术。术后她才得知自己已有身孕，因为隆鼻...[详情]
北京市卫生计生委21日通报，北京市3月20日又确诊1例输入性黄热病病例。目前，北京共确诊4例输入性黄热病病例。...[详情]
