杠铃划船之所以能够被认为是个好的训练动作： 首先，此动作的目标肌群为背肌，不管是平衡胸肌、维持躯干，还是想要练得好看，划船的动作都能给予目标肌群最直接的刺激。 再者，屈体的姿势，需要一定的身体稳定能力，特别是踝、膝、髋等关节，都要有和谐的搭配，才能让你在动作上有好的发挥。 而且划船的动作，除了能直接训练到背肌，还会用到许多部位协同发力（或稳定），如腿、核心、腹部、手，几乎全身都要参与，整体的训练效率会比你只练单关节动作，来得好上许多，一开始练习不要选择大重量的杠铃，要慢慢的增加重量，以免让自己的腰部受伤。 一、杠铃俯立划船主要锻炼肌群：阔背肌、大圆肌、后三角肌及手肘...
电梯都设有载重量，超载会有种种安全隐患。为什么电梯要设定载重量？电梯额定重量分别有哪些?请大家听小编慢慢道来。...[详情]
初春季节，天气不稳定气温波动大，儿童由于抵抗能力较弱会发生感冒咳嗽等症状，家长要根据天气情况适当给孩子增减衣物，以免发生疾病。 天气变化大医院患儿扎堆 医生：莫过早减衣最近济南天气有点“抽风”，前几天还阳光明媚，让人都差点都脱下秋衣秋裤了，这两天气温又降下来，不少市民冻了个透心凉。上午10点多，记者在济南市妇幼保健院输液大厅看到，里面已经坐满了孩子和家长，孩子生了病，做家长的很着急。济南市民马女士告诉记者：“孩子发烧感冒咳嗽，很着急，今天赶快来看看，这两天天气忽冷忽热的。”据了解到，由于这两天气温多变，导致不少孩子着了凉。前来就诊的患儿中，大部分都是以感冒为主。济南市妇幼保健...
爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般的体育课。然而，并不是谁都能报这门课的，门槛就是，报名同学得长得足够胖。怎么报名？除了登记个人信息，报名的学生还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，才有资格选修这门课。 南京农业大学体育老...[详情]
2016年，国家药品不良反应监测网络共收到来自医疗机构报告120万份，其中，0-14岁儿童患者相关的《药品不良反应/事件报告表》12.8万份，占10.6%。儿童药品不良反应/事件报告占比前三位的化学药分别是抗感染药(76.5%)、电解质、酸碱平衡及营养药(5.9%)、呼吸系统用药(5.1%)。不良反应/事件报告涉及的药品剂型分布中，注射剂占84.9%，口服制剂占11.8%，其...[详情]
医保异地结算的问题，各个地方要学会算大账，不能盯着某一项看“是否吃亏”。...[详情]
近日，市民陈女士致电本报市民热线5589999，称自己在一家名为“纤姿俪美容”的美容院做减脂项目时，手臂被烧出永久性伤疤，而到目前为...[详情]
