1、骑够一堂课 动感单车骑够一堂课，坚持一段时间是能减肥的。 有些人为了减肥会在动感单车上面骑两个小时，这样高强度的练习只会对身体造成损害。正常来讲一个课程是40-45分钟。教练介绍，国内动感单车课程时间设计比较符合我们中国人体质，建议上动感单车课的学员一般不要骑过一个小时。 2、每周最少三次 一节动感单车课为45分钟，消耗的热量约为400-500大卡，相当于长跑75分钟。教练会用不同的音乐把它串起来，全程为：热身舒展+常规坐式练习+山地冲刺练习+拉伸放松。 也就是说，想通过动感单车减肥的，每个步骤都需要做，而且，每次训练后的拉伸才能帮助我们练就好看的身体线条。 ...
据小编了解，体脂高能不能喝增肌粉完全可以根据自己的实际情况，如果你自己觉得不够大要增肌的话，是可以喝的，但长期喝的话，体脂也会更高。 什么人不能吃增肌粉 一、肠胃不适者不能吃增肌粉 一些人可能会患有肠炎等疾病，在运动的过程中，大家可能会导致拉稀的情况出现，那么在这种情况下，如果再补充增肌粉的话就比较难消化，也会分泌大量的蛋白酶，那么这个时候就可能会出现拉肚子更为严重的情...[详情]
北京12月15日消息 据报道，一年一度的春运大幕又要拉开了。根据中国铁路客户服务中心12306网站发布的公告，2017年春运从1月13号开始，至2月21号结束，共计40天。从今天(15号)起，2017年春运火车票开售，由于配合铁路调图，目前网站购票预售期缩短为30天，这就意味着今年春运抢票时间相对集中。因此，有媒体报道称：2017年春运有可能成为“史上最难抢票年”。对此，中国铁路总公司运输局营运部副主任黄欣昨天(14号)下午接受采访时表示：预售期缩短并不会带来抢票难问题。此外，黄欣还介绍说，2017年春运，铁路优化了售票流程，曾经让旅客选择不便的网购车票验证码将进行重要调整。...
近期，随着新疆皮山县地震的发生，很多网友开始猜测是否进入地震活跃期。地震做为破坏性强的自然灾害的一种，诸多人表示关心。地震专家就皮山地震一系列问题作出相应的解释。2015年7月3日9时07分，新疆和田地区皮山县发生6.5级地震。记者从新疆维吾尔自治区地震局了解到，截至4日10时，皮山震区已发生余震460余次，其中4—4.9级地震6个，3-3.9级地震42个。自治区地震局地震专家...[详情]
最高法首次以司法裁定的方式确定社会组织开展环境公益诉讼的主体资格，是否意味着环境公益诉讼已“破冰”？马勇认为，这说明绿发会已不再徘徊在环境公益诉讼主体资格的层面，正式迈入其门槛并向深水区发展。中国政法大学环境法研究所所长王灿发则表示，这反映最高法对环境公益诉讼的支持，用司法保障生态文明建设，并以公益诉讼为突破口推动环境司法建设。这是否意味着类似公益诉讼不再受“不符合诉讼主体”...[详情]
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代...[详情]
天气一转冷，各种病毒开始肆虐，除了感冒、手足口病等之外，爸爸妈妈还要警惕自家娃染上一种传染病———水痘。...[详情]
