我们都知道跑步的益处是不少的，而且跑步也可以不用花钱，所以很多人都喜欢跑步这种方式。不过很多女性跑步是为了瘦脸的。 一、新人跑步瘦脸法 如果是刚开始跑步的话运动强度不用安排太大，每次跑步坚持三十分钟即可，在跑步的时候可以偶尔提高跑步速度，提速以后跑上个一分钟，接着恢复正常的速度，提速三次就可以了。跑了一段时间以后，可以增加跑步的强度，即提速的时间和跑步的次数。 二、跑步+食疗瘦脸法 跑步的时候要是适量食用一些食物可以使瘦脸的效果更加好，提高体内血液的循环，也能改善脸部的浮肿现象。像是薏仁就是个不错的选择，因为薏仁有美白、排水、提高代谢能力；冬瓜和玉米也同样是不错的选...
瘦肚子最有效的方法 五大运动“首当其冲” top1、仰卧起坐 瘦肚子指数：★★★★★ 仰卧起坐为什么是瘦肚子最有效的运动呢?这是因为仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实，但是动作一定要标准，而且运动要适量，否则次日肚子可能会酸到起不来。 正确的仰卧起坐做法：仰卧在垫子上，双腿屈膝成90度左右，脚掌平放地面。双手可放在头后，也可放在身体两...[详情]
肥肥大大的嘟嘟肉脸并不是一个真正爱自己的女孩所喜欢的，一个爱美的女生更喜欢的会是娇小可爱的脸蛋，那么对于天生脸部就比较肉肉的女生来说，如何瘦脸和修饰脸部曲线成为了很大的问题，其实只需要通过一些很简单的小运动，就能轻松的达到瘦脸的效果，但是需要注意的是，你必须要长期的坚持做瘦脸减肥按摩运动，不然效果就没有这么好了。 热身练习 1、轻轻地闭上双眼，用头顶、前额、脸颊、嘴、下巴...[详情]
加肥瘦身想必是诸多女孩子想做，或者是正在做的事情。对于准备参加艺考的女学生们，瘦身更是一项艰巨的任务。 模特艺校内，准备参加2016年艺考的考生正在加紧练功，模特专业老师杨帆让学生腿部帮上沙袋，原地练习跳跃动作，增强腿部的力量，一些女生初练之后，第二天下楼小腿都会发软，但是只要适应了这个强度之后，小腿力量就会增加，穿上高跟鞋在T台上时间站的也会扎实，更加稳健。 正在练功的女考生王冠华告诉记者，“她的体重前阵子是58公斤，为了减轻体重每次做运动之前都会用保鲜膜缠绕在腹部、大腿、小腿上，经过一个多小时的跑步、平板撑、仰卧起坐等强度运动之后，浑身大汗，尤其是保鲜膜包住的位置，出汗...
电视剧里“裤裆藏雷”雷翻了不少人，而现实中，一名中年女子竟效仿使出了“裤裆藏针”的招数。这名女子顶着30多摄氏度的高温，用蕾丝紧身裤将20 盒“瘦脸针”藏在裆部，企图蒙混过关，不料入境时被罗湖海关查获。据悉，该批瘦脸针未严格按照温度条件进行冷冻储存，反而带着“人体温度”贴身“高温”运输，且无任何合法证明，如若流入市场，后果恐不堪设想。7月29日中午，一名中年妇女经罗湖口岸入境时...[详情]
●医疗美容≠生活美容，小心“美丽陷阱”●医疗美容是一种医疗服务活动，对机构、人员资质及环境都有严格的要求和准入条件，尤其是对从业人员的要求更为苛刻。最近，市民张女士在一家美容院进 行激光脱毛，才做了一次，她的胳膊上就出现了好几个小水泡，皮肤发红无法消退，美容院告诉她这是激光脱毛的正常现象。可是，张女士皮肤红肿疼痛难耐，只好 前往医院就诊，医生告诉她，这是激光脱毛不当将皮肤灼伤了...[详情]
2017年8月12日，本溪28岁女孩小蓉(化名)注射瘦脸针的四天后，突然出现了眼睛睁不开、浑身无力、呼吸困难、吃饭喝水呛咳等症状。...[详情]
对于低碳饮食其实早就有过相关的研究，国外一项长达25年的研究显示，长期保持低碳饮食可能会影响人的长远健康。研究通过整理和分析数据发现...[详情]
