1、老年人不要空腹爬山，最好随身携带食物和水，注意及时补充水分和能量。 2、老年人爬山一定要注意量力而行，根据个人的体力和身体素质而定。爬山时强度不宜过大，心率保持在120到140次/分钟。当感觉心跳有些快时，就应减慢爬山速度，同时做深呼吸，等到心跳恢复正常再继续。 3、老年人爬山时最好采取科学的姿势，不仅可以省力，而且更能科学锻炼身体。走上坡路时，尽量让脚后跟吃劲，人的重心放在脚后跟上，身体的重量就会分配到大小腿乃至腰部，这比用前脚掌爬山要省1/3左右的力。爬坡时可以有点外八字，外八字式迈步便于让脚跟吃重，肌腱会感到舒服。 4、老年人要等太阳出来才能上山。早晨...
这个就不用讲了，大家对那首诗最了解，自然泰山便是登高的首推。泰山的故事，以及泰山的美景和风土人情，已经深入国人心里。大家可以早到一天，白天登山，选择晚上住山顶，然后看日出，听风声，都是不错的选择的。 2、华山 许多人可能多去过泰山但少去过华山，可是去过华山的人便会被那里的景色完全吸引。华山，实际上美不仅在其风景上，更是在其能让人感悟到的生命情节和情怀。因此...[详情]
农历九月初九，是一年一度的重阳节，重阳节正处于秋风渐起的季节，如果大家在登高旅游时不注意，很容易受凉生病。本安全网下面就为大家分享一...[详情]
农历九月初九，是我国传统的重阳节。重阳节的习俗有登高远眺、赏菊花、插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等，因此，重阳节也叫“登高节”、“茱萸节...[详情]
九九重阳节，浓浓敬老情。10月23日，佰佰安全网正式启动重阳节“念亲情 感亲恩 抒亲意 晒爱心”公益活动，为我们最敬爱的老人们送去一份问候和祝福，为每一有爱心的年轻人提供一次爱好敬老的机会，让老人充分感受亲人的关爱和社会的关怀。重阳节是中国传统节日，而“敬老爱老”既是重阳节的文化内涵，也是中华民族延续了几千年的优良传统。人们可以通过喝菊花酒、赏菊、吃花糕、插茱萸、放纸鹞、登高等方式来庆祝，佰佰安全网此次活动侧重于分享，网友们只需要在“又到重阳 念亲情 感亲恩 抒亲意 晒爱心”页面上发表分享上述与敬老爱好有关生活片段，就有机会获取本网提供的价值2000元以上老人安全用品一套!...
3·15国际消费者权益日，温州市设9个活动现场接受市民咨询、投诉、举报。在市区信河街松台广场，鹿城区市场监督管理局等15家部门单位提供服务，共提供咨询、受理消费投诉1395件，提供免费修理服务263人次，发放宣传资料9977份。去年投诉高发的老年人消费安全与预付卡消费问题成关注焦点。昨天上午，松台广场活动现场设立了“老年人消费安全知识”宣传墙，不时有老年人打着伞驻足阅读。今年7...[详情]
吴某、石某等人以先购物后退款的方式，将低价采购的劣质产品高价出售给老年人以骗取钱财，先后骗取27名村民的钱款后卷款离开。近日，福清法院审结这起诈骗案件，吴某、石某、方某分别被判处6个月至1年不等的有期徒刑。据介绍，去年10月13日，石某驾驶小车伙同吴某、方某连同雇请的“大姐”（另案处理）载音响设备以及从莆田某小商品批发城低价采购产品一起到福清上迳镇某自然村祠堂老年人聚集处摆摊设...[详情]
随着刘洪斌“虚假医疗广告”事件浮出水面的是我国老年人安全用药问题。记者调查发现，购买涉嫌虚假宣传医药产品的人群中，不乏老年消费群体。...[详情]
今天是农历九月初九，中国传统节日重阳节。这一天，老人们想要怎么度过？他们到底需要什么？有什么愿望？...[详情]
