全面减肥吗

1.避免上午10时至下午4时期间外出。如外出应做好防护，戴防UV镜片的太阳镜，戴有帽沿的帽子，打遮阳伞。缩短烈日下劳动作业时间，尽量减少暴晒。一般在烈日下工作1～2小时，要在阴凉处休息一下。下午1时到3时应安排午休，避免暴晒。 2.夏季，最好戴上防紫外线的太阳镜。配镜以浅色为宜，如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。当戴上没有抗紫外线功能的太阳镜后，深色镜片创造出光线较暗的环境，...[详情]

滑冰是可以能减肥的，30分钟燃烧425卡路里，平时只顾着体验滑冰的愉快，忘了同时你也在消耗热能，滑冰当之无愧的位于我们减肥攻略的榜首。 这种大量的热能消耗源于你大腿和臀部肌肉的反复运动（这种运动与排名第二的跑步相比需要更多的热量消耗）。同时你的注意力将全部集中在保持身体平衡上。 此外，在减掉脂肪的同时没有让膝盖和其它关节承受太多的负荷。滑冰时保持高速平稳。不要忘记戴上头盔...[详情]

前天下午上海浦东机场发生的爆炸案把整个城市吓得不轻。事件是下午两点半左右发生的，到傍晚时，微博和微信朋友圈里有关这起爆炸的各种各样的消息已经刷屏。所幸机场、警方和媒体及时的信息发布很快平复了市民的情绪，事实也再一次证明，公开透明的信息披露才是防止各种谣言和非理性恐慌蔓延的唯一正道。据报道，爆炸案发生后不久，安保人员便隔离了事发的T2航站楼值机柜台C岛，并对一些相关区域进行地毯式...[详情]

中共中央政治局7月31日下午就全面停止军队有偿服务举行第七次集体学习。中共中央总书记习近平在主持学习时强调，全面停止军队有偿服务，是党中央和中央军委着眼于强军兴军作出的重大决策，是深化国防和军队改革的重要内容。要坚定决心意志，加强创新突破，坚持积极稳妥，增强工作合力，不开口子、不打折扣、不搞变通，坚决做好全面停止军队有偿服务工作，为新时代强军事业创造良好条件。这次中央政治局集体...[详情]