1、每顿饭前一杯水 特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。适当的饮水是减肥成功的关键。 2、聪明地吃 使自己挨饿的减肥法实际上对减肥没有什么帮助。因为你进食一旦减少，新陈代谢的速度也会随之下降，那么体内燃烧的热量就会变少，导致减肥失败。正确的减肥方案应该是改变饮食结构，多吃蔬菜、水果，这样你摄入的热量虽然减少了，但体内新陈代谢的速度并未改变，从而使你减肥成功。 除了多吃蔬果外，还应吃大量的富含纤维的食物，直到吃饱为止。这样有利于肠道的蠕动。纤维是低热量食物...
1、中药是一种由来已久的用药方式，所以的药材都是纯天然的产品，与西方的西药不同，中医通常采用生活中常见的植物，直接用水熬制成中药，保留了药材最原本的营养价值，往往能起到调养身体、治疗疾病本源的功效，其实中医在减肥领域也有很显着的效果，不过中药减肥的见效时间这个因人而异，并且单纯依靠中药减肥容易反弹。 2、另外中药虽然可以减肥，但却不能和减肥药一起使用，可能一些女性在生产之后...[详情]
传闻中，GM减肥法是1985年GM（美国通用汽车公司）在美国食品药品监督管理局、美国农业部协助下研发而成，旨在提供能员工健康水平，提高整体生产效率。不过，目前没有确凿证据证明GM减肥法是GM公司研发的。GM减肥法号称光靠吃不运动，只需7天有效减肥，减重可达4.5-8kg。减肥原理不复杂，利用1周的时间系统性地摄入大量低热量蔬果，配合复合式碳水化合物以及大量水来减重。 网传的...[详情]
要取得减肥的成功,首先要从心理上战胜自己。 那么女性成功减肥的心理暗示法有哪些呢？...[详情]
游泳是大家都非常喜欢的体育项目，可以促进身体中多种不同的肌肉活动，而且可以形成良好的身形，具有塑形作用。它当然对于减肥是有好处的。那...[详情]
时下，有这样一群人：无论走到哪里，无论什么场合，只要有了空余时间，便开始拿起手机不停地翻看，不停地刷屏，这就是当下最为庞大的“低头族”。有句调侃“低头族”们的流行语：世界上最遥远的距离，不是天涯海角，而是我坐在你的面前，你却在低头玩手机。这在渝中区婚姻登记处婚姻家庭问题调解师杨鹤鸣看来，进入婚姻的人还在当低头族，尤其是在家里当低头族，这对婚姻很危险。故事1“他上床不抱我，夜夜抱着手机睡觉”上个月，杨鹤鸣遇到这样一对80后夫妻。妻子说：“我也不知道我俩到底出了什么问题。反正他宁愿天天盯着手机看，也不理我。”据妻子介绍，他们结婚时间不长，去年年初时结的婚。丈夫老家在江苏，她是读研...
1月4日，定远县公安局炉桥派出所成功将涉嫌婚姻诈骗的犯罪嫌疑人蒋某抓获，协助江西警方破获一起婚姻诈骗案件。近日，炉桥派出所接到江西警方发来线索协查通报称：定远县炉桥镇涉嫌婚姻诈骗的女子蒋某可能已回炉桥老家，请求定远警方协助调查抓捕。接报后，民警立即对蒋某展开调查。通过对其活动轨迹分析研判发现，蒋某确实已经返回炉桥老家，此时正在炉桥镇某小区内。1月4日，抓捕民警来到蒋某所在的小区...[详情]
爱美之心，人皆有之，保持完美身材需要持之以恒的运动和饮食搭配。但，龙湾警方却查获了一起特殊的“减肥方式”——通过吸毒减肥。1月22日下午，龙湾公安分局海滨派出所民警接举报，称辖区里有一女子小红（化名）涉嫌吸毒。民警在出租房附近找到她，但周边的老乡却围住民警，坚称小红是个老实本分的鞋厂女工，不可能有违法犯罪的行为。民警一边让围观的老乡散去，一边将小红带上警车，并将其毛发送往鉴定机...[详情]
女性的婚姻非常出色的话那么她们的事业成就和财富收入便能够获得提升。...[详情]
据香港媒体报导，尼泊尔前天(4月25日)发生8.1级大地震，超过千人罹难，伤亡数字也不断上升。据知，国际影星杨紫琼与未婚夫Jean ...[详情]
