减肥是先减脂肪还是先减体重？ 建议先减脂在减重，首先要通过有氧运动和控制每天摄入的热量来降低体内的脂肪含量，当身体内的脂肪含量降低了，下一步就是可以开始减重了。要是先开始减肥就是减重的话，那减掉的很有可能不是脂肪，而是身体里的水分，这样是不利于身体健康的，会容易患上高血压、高血脂、脂肪肝、冠心病等疾病的产生。 所以在减肥的时候一定要先把身体内的脂肪含量先降下来，这样才有利于减肥。有些人减肥体重可能没有明显的变化，但是看上去却瘦了不了，这是因为身体内的脂肪少了，肌肉多了，所以看上去会觉得瘦了不少。 减肥吃什么才能不长肉？ 食物都是由碳水化合物、蛋白质和脂肪为主要成分组...
有氧运动 里面含有快走、慢跑、自行车和游泳之类的运动。有氧运动具有一定强度、需要新妈妈们持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，因此对新妈妈及胎儿都有直接的益处。另外它还能加强血液循环而减轻孕期动脉曲张;增加肌肉力量而部分甚至全部消除背痛、腰痛;增加身体耐力而为分娩做准备;还可能起到调节血压、血糖、控制体重过度增加之类...[详情]
1、可能是自己的饮食规划不合理 有的人减肥，会认为只要自己有运动了，那么就可以不用那么忌口，于是乎高热量的食物，高糖分的食物依然不离口。其实这样对减肥是非常不利的，自己一方面运动，身体的代谢就会加快。如果还吃这些食物，身体吸收热量的效率会比平时高很多，这时候体重就会上涨。 2、运动项目太单一 单一的运动项目会让自己的身体适应这种模式，一段时间之后自己再运动，效果都是很有...[详情]
近期，共享单车在全国各个城市盛行起来，它方便了人们的出行，但同时也出现了一些问题。那么，ofo共享单车密码不变吗？佰佰安全网和您一起...[详情]
家住渝中区两路口的邱女士半年来一直都觉得自己像变了个人，“不爱说话了，也不像以前一样喜欢运动了，对一直感兴趣的东西也突然没了兴趣。”直到几天前，她拿到了自己的体检报告，才发现自己生病了。 原本热爱户外的她 变了邱女士今年42岁，原本是一个户外运动爱好者，即使只是周末，也经常约着朋友去重庆近郊露营、爬山。但是今年下半年开始，邱女士忽然发现自己对以前喜欢的东西都失去了兴趣。“别人一说去野营，我就觉得累，不想动。”邱女士回忆，过去几年，每个月至少两次的户外锻炼，她都会挤时间和朋友一起去，但从今年7月到现在，自己一次也没有去过，感觉对一切锻炼都失去了兴趣，就连周末朋友约在主城逛街，她...
幼年，天鸿是一个胖嘟嘟的小女孩，人见人爱，聪明懂事，是奶奶的心头肉。少年，她体重超100公斤，辍学在家，生活半自理，外出成为奢望，意识也时而不清。如今，面对日益增胖的孙女，70岁的奶奶李景芹愁得以泪洗面，而清醒时天鸿对瘦下来去上学的执念又让老人心疼。8月30日，记者冒雨驱车赶往公主岭市，见到了这个想减肥渴望上学的女孩。因为过胖 孩子辍学在家已有一年 天鸿和奶奶借住在亲戚...[详情]
她吃减肥药，药的说明书上写一天吃两次，李丽一天要吃4次或5次。她同时吃两三种减肥药，盼着能撞上一种有用的。7年间，“数不清”的胶囊、药片、冲剂进了李丽的胃里。她还去拔罐、埋线、针灸、火疗、健身……有的是细针扎在肚子上，有的是在脂肪堆积处铺上一层毛巾，大火在上面燃烧，有的是把特制的线埋进两条腿，让其融化在身体里。但是最终，体重秤上的指针还是顺时针走了小半圈。从18岁减到25岁，李...[详情]
近日，被称为“肥叔叔”的一只野生猴子因为过重被泰国野生动物管理局强制减肥了，从此就要开始严格控制饮食。...[详情]
1.50米的身高、3.5尺的腰围，上个楼或走一段便气喘吁吁……如果不是亲眼所见，你很难相信，11岁的滑县少年闫瑞光的体重竟然达到17...[详情]
