老人如果长期营养不足，那么带来的问题会更多，包括疾病。其实增加营养密度高的食物，就会对营养摄入不足有所改善。那哪些蔬菜营养密度更高呢? 一、绿色蔬菜 从绿、红、黄、黑、白各种颜色蔬菜来说，绿色蔬菜营养更全面，那么像菠菜、油菜、西兰花、青椒、尖椒等，颜色更绿，营养价值更高。当然小白菜、卷心菜、生菜、油麦菜、茼蒿、空心菜等也非常不错。特别一些绿叶菜，软烂，很好消化，对于脾胃功能不好的老年人，非常适合。 二、薯类 薯类营养价值非常全面，特别从中医讲，薯类都有健脾作用，对改善老年人脾胃功能很有帮助。而且老年人主食吃的也少，这样容易能量不足，而薯类碳水化合物含量较高，可以补充...
1、GI值低，不易堆积脂肪 GI值指的是血糖生成指数。简单来说，摄入某种食物使血糖升高的比例。越容易使血糖快速上升的食物，GI值越高。反之，使血糖缓慢上升的食物，GI值较低。摄入高GI值的食物，身体将一次性摄入大量糖分，身体没办法完全吸收，多余的糖分会转化为脂肪堆积在体内。草莓GI值为29，属于低GI值食物。这类食物在消化过程中糖分缓慢分解并且将葡萄糖逐渐释放到循环系统，缓...[详情]
减肥之路并没有捷径,唯有控制饮食并且强化运动训练才能离好身材越来越近。那么女生运动期间减肥食谱应该如何搭配呢?以下小编分享给大家的关...[详情]
来源：陕西都市快报又到了柿子大量上市的季节柿饼 火晶柿子都是咱老陕的宠儿 不过，柿子虽好，可不能贪吃！提醒大家，柿子美味，吃起来却大有讲究。 前段时间，王女士突然感觉腹痛难忍，于是，她来到西安市第四医院就诊，通过检查，医生在王女士的腹部，果然发现了问题。 医生：王女士做了胃镜，在胃镜下可见她的胃里有一个比较大的柿石，也就是我们通常说的胃结石。 好端端的，胃里怎么会长出柿石呢？原来，王女士最近在减肥，为了保持体型，她平时就用水果代替晚餐。刚好现在正值柿子上市，她就拿柿子当晚餐连吃了三天。医生：王女士在吃完柿子后没有典型表现，但是后面因为柿石在胃内积压，时间长了，她的胃里出现...
近日，江门中院审理了一起离婚诉讼，丈夫在离婚期间有转移财产的行为，最终被判其在夫妻财产分割中只能占四成。徐启(化名)经亲戚介绍，相识了妻子罗玲(化名)，婚后生下女儿小徐。结婚两年后，罗怀疑徐有第三者，双方经常争吵。2014年10月，夫妻两人开始分居。罗觉得夫妻感情难以维持，遂向法院提起离婚诉讼，并要求对夫妻财产进行分割。在离婚期间，罗发现在分居期间丈夫擅自把本应属于夫妻财产的理...[详情]
“每天一个苹果，医生不来找我”，但是每天吃两个苹果，却让秦女士提前衰老了十来年，一下进入了更年期。女性应该在55岁左右进入更年期，而更年期症状多发生在绝经前后2-3年，但现在一些40岁左右的女性，也出现了“早更”的症状，原因除了生活压力大，很大一部分就是塑身和盲目减肥。过度减肥导致更年期提前 仅仅35岁，到底什么样的原因提前十来年进入了“更年期”？秦女士说，“满大街都是减肥广...[详情]
有没有哪则新闻让你看后先是惊讶，然后感动，最后心疼?最近，一组在留守儿童教学点拍摄的照片，就让网友们看后五味杂陈，经历了这样一次“复...[详情]
一名女子因嫌自己胖下决心减肥，持续一年只吃一点素食，导致上月腹部疼痛难以忍受，被查出胆囊中长出5颗结石。事件详情，佰佰安全网与您一同...[详情]
