减肥期间可以吃板栗吗？ 在减肥期间，最好不要吃板栗。板栗虽然营养价值极其丰富，但是不能忽略的是它有较高的碳水化合物以及脂肪。虽然脂肪来源是不错的，但是碳水化合物摄入之后人体血糖会迅速升高。胰岛素水平变得敏感，而多余的热量以及多余的脂肪，更容易以脂肪的形式储存在身体中，从而发生肥胖反而不利于减肥。在减肥期间每天1~2粒板栗是可以的，如果过量很容易影响减肥的成效。 板栗的热量是多少？ 板栗又称为栗子，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维等成分，每100克板栗中含有214大卡热量，66.3克碳水化合物，板栗属于高热量食物。板栗虽然属于高热量食物，但比核桃、松子、碧根...
减肥期间可以吃芭蕉吗？ 芭蕉是一种营养含量比较高的水果，尤其是其中含有的膳食纤维素比较充分，能够增强饱腹感，你能够通常润便，所以对于一些想要减肥瘦身的人来说，适当的吃一些芭蕉是能够起到一定帮助的，当然如果完全吃芭蕉来减肥的话，是不可取的，只能起到辅助的作用，而且也不能多吃，因为芭蕉是属于寒性的。 吃芭蕉期间要注意哪些事项？ 如果平时想吃一些芭蕉来减肥的话，那么一定要注意...[详情]
路边摊烤肉串竟含亚硝酸盐，大家需注意了！尽量减少食用该类食品，谨防食物中毒。 1月9日，常熟市莫城派出所最近突然接到一个110报警，说有一个小孩子，因为吃了路边摊的里脊肉串，突然脑子晕乎乎撑不住，送到医院抢救，这才发现是食物中毒。就吃个肉串，难不成还能整出这么些事儿？不仅是警察，医生也觉得奇怪呀。大家对吃进小孩肚里的食物一查，好家伙！娃娃竟然是疑似亚硝酸盐中毒。谁这么缺德干这事？后来，常熟公安协助当地的市场监督部门，先对里脊肉的销售单位，位于常熟市远东食品市场一家食品门市部的肉制品，来了个兜底调查。不查不要紧，一查吓一跳。这批次的里脊肉里面，含有亚硝酸盐2587mg/kg!而...
俗话说爱美之心人皆有之，肥胖成了很多人要跨越的一道障碍，怎么减体重？运动效果太慢，节食太辛苦，因此有不少人选择吃减肥药。苏州的小美在网上看到有微商在招代理卖一种名为 “ 瘦希望 ” 的减肥药，自己吃了后觉得效果不错，就和丈夫小王商量在网购平台上售卖这种药。结果因为犯销售伪劣产品罪，双双获刑。 2015年8月，小美和小王的网店 “ 美美家瘦身美容小铺 ” 开始营业，主要售卖一种紫...[详情]
泉州市营养师协会专家委副主任、国家高级公共营养师 柳耀红近年来，粗粮和膳食纤维的营养价值越来越受到大家的关注和喜爱。因粗粮富含丰富的维生素和矿物质，对控制体重和降低血糖有很重要的意义，于是，商家为了迎合消费者的需求，推出了各种听起来很健康的商品，比如：高纤（或粗粮）饼干、无糖饼干等。很多年轻人或想减肥的人会将其当成减肥餐。哪想，身上的肉没少下来，反而增加不少。案例 吃粗粮饼干想...[详情]
前段时间，王女士突然感觉腹痛难忍，于是，她来到西安市第四医院就诊，通过检查，医生在王女士的腹部，果然发现了问题。...[详情]
英国一名舞蹈演员为了减肥而每日嚼食1.5万片口香糖。然而这一方法并没有让她减肥成功，反而把她变成了这样。...[详情]
