晨跑在正常情况下，减脂肪比减肌肉要容易得多，有效的减脂运动经过一段时间之后，大多情况下肌肉确实会变得结实、紧致一些，但腿部的围度会减少。一般的慢跑、放松跑和不以比赛为目的的长跑，都属于比较柔和的运动，会让这些脂肪消失，同时对肌肉的发展程度比较小，所以这些类型的跑步不仅不会让腿变粗，还有瘦腿的功效。在力量上相对柔和的运动还包括：自行车、轻松的跳绳、游泳等。相反，快速跑、力量练习等运动强度比较高，可以使肌肉的体积增大，腿变粗。 事实上，人体内合成肌肉所需的激素分泌非常少，即使是大量的运动，也很难形成肌肉。而且，正常的饮食对肌肉增长的贡献是很有限的。但是，凡是运动的肌肉都比长期...
孕妇出行，格外小心，不能磕着，碰着。孕妇乘地铁坐着好还是站着好是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
近日，一段小男孩在教室坐着熟睡的视频意外走红。小孩名叫周梓宸，今年4岁，视频中，他坐在教室凳子上熟睡，老师在一旁大声叫着名字说着“放学了”依然没叫醒。网友笑称"想起了当年的自己。" 据梓宸妈妈介绍，孩子正在读幼儿园中班，在稍微安静点儿的环境中就会睡着，平时孩子很好动，爱讲故事，一直说不完的那种。 当时老师把视频发给她时，他觉得好笑就上传到了网上。梓宸妈妈认为孩子在这个年纪爱睡觉也很正常，这可能是遗传，自己上学那会也老睡着。 佰佰安全网提醒：老师与学生之间应建立良好的师生关系，在校内进行教育时，应采用正确的方式方法对学生进行教育，体罚或者打骂学生这样的做法，不仅不能起到教育学生...
近日，淮南市交警支队功勋大队民警在巡逻时，发现惊险一幕，一位爷爷竟然坐在副驾驶上，教自己未成年的孙子开车。在淮南市山南新区，一位稚气未脱的男孩在开车。民警发现，副驾驶是一位50多岁的男子。一开始，副驾驶上的男子还称男孩已经16岁了，当民警将两人带回大队调查后，才发现该男孩才12岁。 在这样的情况下，男孩的爷爷坦白，自己与孙子在家无聊，便开车带孩子出来，教孩子开车，没想到遇到了交...[详情]
3个月精心筹备百日行程 66天里遭遇33件传奇经历 用100天时间，独自一人坐着火车去罗马，沿途将经过27个国家上百个著名景点！如此疯狂而又大胆的想法，究竟是怎样诞生的？“受纪录片《搭车去柏林》的影响，加上我特别喜欢火车旅行，而欧洲是可以一路火车去得最远的地方，因为非洲、美洲是火车不能抵达的。”姚舜告诉记者，他从小就对坐火车旅行情有独钟世界那么大 他已去看看 他是南通大...[详情]
1月17日，一条微信在台州临海人的朋友圈疯转，视频中一辆白色保时捷轿车的后备厢打开，坐着两个成年男子，其中一位还用游泳手臂圈遮挡住后...[详情]
24日，哈市交警部门开展了交通违法专项整治行动，共查处酒驾28件，醉驾6件，查扣车辆222台，拘留53人。...[详情]
