通常距离在5公里及5公里以上算长跑。 1、长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。 2、长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，...
1.立即降低车速 遇到风雨交加的冰雹天气时，会更影响行车稳定性，所以严格控制车速是极端天气时安全驾车的首要措施！一般在高速公路上不超过90km/h；城内不超过40km/h。小编提醒您，这时不要紧急制动、不要急转弯、不要猛打方向。 2.立即打开近光灯和前后雾灯 冰雹来临前常常乌云密布天色阴暗能见度降低，而冰雹大雨的水汽更影响了人们的视距。开车灯主要不是为了给自己照明，而是...[详情]
运动因人而异，过小运动量不易达到运动效果，过量运动易导致机体损伤，超过每周30英里的运动对机体的损害的确较大。如果过量运动，要及时给身体2-3天的恢复期。 对于一般的人来说，每天4～5公里、每天跑20～30分钟，隔天一次，每周15～20公里的运动量较为适宜，而超过每分钟250米时，无氧呼吸增大，不宜作为建议的强度。 运动量多大还与季节、天气状况有关，夏天跑步，应当选择凉快...[详情]
跑步的同时，也要注意对饮食的有效控制，科学的锻炼加上科学的饮食才能达到减肥的目的，那大家知道每周跑步多少公里合适？跟着佰佰安全网小编...[详情]
随着科技的发展，电动汽车走入了人们的视线，下面就由佰佰安全网的小编带您了解了解电动汽车能跑多少公里。...[详情]
近日，铜陵市公安局天门派出所民警接到欧某报警称：加油时不慎将妹妹欧女士丢在服务区，自己独自驾车走了，妹妹的手机和钱包全落车上，请民警帮忙寻找。接到报警后，民警迅速赶往天门服务区。由于春节期间服务区人流、车流较大，民警只能根据报警人提供的信息挨个寻找。最终，民警在加油站找到了欧女士，欧女士情绪非常激动。见此情形，民警先安抚欧女士的情绪，再仔细的询问具体情况，得知欧女士跟哥哥一起前往上海打工，当天16时许，哥哥驾车到天门服务区时车快没油了，于是就到服务区加油，坐在车上的欧女士独自下车休息，准备上车时，欧女士发现不见车子踪影，自己又没有手机，没办法联系到哥哥。就在自己急的不知所措的...
一位司机因过量饮酒“断片”，竟然在高速公路上逆行了48公里。接到报警后，湖北高速交警部门立即赶赴现场，将这名驾车男子抓获。27日，湖北省公安厅高速公路警察总队襄阳大队对近期发生的这一事件进行了详细通报，提醒广大司机引以为戒。据了解，高警襄阳大队值班室日前接到群众报警：一辆小车在二广高速襄阳段逆行。接警后，民警迅速沿报警路线查找车辆，最终在二广高速1580公里处发现了这一车辆。车...[详情]
自1月26日暂停省际长途客运班线和包车客运业务后，北京市六里桥长途客运站5月4日恢复运营，线路主要涉及距离在800公里以内的省份，包括河北、山西、内蒙古等。4月30日北京市突发公共卫生事件一级响应调整为二级，北京市按照“安全有序、分区分级、由近至远”的原则，逐步恢复进出北京的长途客运班线和旅游包车业务。北京市交通委员会5月4日表示，具体恢复计划是：第一周，逐步恢复途经和终到地...[详情]
4月21号中午，在六安市区的佛子岭路上，一辆兰博基尼跑车可能是因为车速过快，引发了9车相撞的交通事故。...[详情]
一辆由南向北行驶的轿车疑因车速过快，在避让前方一辆突然变道的摩托车时，方向失控，一头冲进路右侧的河中，所幸两名驾乘人员及时逃离，没有...[详情]
