不要节食 在这里，萌萌比去强调一点，无论是因为何种性质减肥都不能节食，除非你能节食一辈子，不然很容易反弹，得不偿失。健康的饮食和锻炼，使大多数产后女士可以在第一年内归恢复产前的体重。如果你的代谢一般，你的热量不应低于每日1800卡路里。如果你是母乳喂养，那你每天要在1800卡路里的基础上再加300到500以上的卡路里。 持之以恒 定个小目标，不要好高骛远，一点点的来，不要妄想短期内就可以达到理想的效果。一周制定一个目标，参照自己的实际情况来制定，一般，每周减肥一斤是正常的。这样对你的健康无害。 控制你的食物和零食 确保你的热量均匀地分散在一整天。不要暴饮暴食，一餐...
脂肪最容易沉积的地方，同时也是最容易减掉的地方，节食减肥一般先瘦腰腹部，接着就是胸，最后是下身以及全身差不多一起瘦。一般减肥瘦的顺序是：腹部、臀部、脸部、腿部。 有研究表明，如果全身脂肪平均减掉了10%，那么腹部脂肪一定减掉了30%。这是为什么呢?首先，我们机体调动脂肪的机制是“哪最多就先用哪”。 因为腹部肌肉属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆积的。当身...[详情]
保持轻松愉悦的心情 没错，好心情一样有助产后恢复。当妈妈们出现烦躁、发怒、忧郁负面情绪的时候，身体也会跟着影响，容易导致内分泌系统失调，影响新陈代谢，自然对产后恢复不好。 产后别立即吃老母鸡等补品 有不少产妇在生完孩子的第一口汤往往就是鸡汤，鸡汤虽然营养丰富，但是最好是晚几天再食用。因为老母鸡等发物，吃后容易发胖。 饮食要适度 虽说产后的营养少不了，但是新妈们也要注...[详情]
跑步成为全民运动的首选项目。很多人也受到朋友们、明星们的感染，或是实在忍受不了身上的赘肉，打算开始跑步减肥，那么如何利用跑步减肥瘦身...[详情]
“产后瘦身有哪些减肥食物”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
记者从21日召开的北京市十四届人大常委会第四十一次会议上了解到，为改善大气等环境质量，维护公共安全，北京拟修改烟花爆竹安全管理规定，将原有的五环内限制燃放烟花爆竹改为禁止燃放，在禁放区内不设置烟花销售点。 此外，提交审议的《北京市烟花爆竹安全管理规定修正案（草案）》提出，除了五环内禁止燃放，各区政府可以根据维护公共安全和公共利益的需要，在五环外特定区域划定禁止或限制燃放区域。北京市政府法制办负责人介绍，近年来北京烟花爆竹安全管理出现了一些新情况，2015年到2017年春节，北京因为燃放烟花引起的火警2000多起，伤亡数十人。近5年，北京春节期间空气重污染天数在2天到4天之间。...
2015年5月27日从天津市环保局获悉，为进一步压减煤炭消费总量，在全面关停陈塘庄热电厂煤电机组的基础上，天津将在10月底前再淘汰180座燃煤锅炉，中心城区燃煤供热锅炉全部改烧燃气，预计全年减煤496万吨。近年来，天津市通过采取燃煤锅炉改燃并网、煤炭清洁化利用、散煤治理等多种手段，在燃煤污染治理方面取得一定成效。监测数据显示，天津二氧化硫年均浓度已经由2013年的59微克/立方...[详情]
发生轰燃的厨房，玻璃被震破裂4月18日傍晚6时许，泉州市鲤城区江南街道炬兴路一栋民房内，一女子准备做饭时发生煤气轰燃，导致其被烧伤。据了解，该女子姓刘，今年39岁，是重庆人，目前在江南街道一家工厂打工。由于烧伤较重，女子在送到泉州成功医院检查后，已被送往解放军第180医院接受进一步治疗。昨晚7时许，海都记者赶到现场时，警察和消防员已撤离现场。记者看到，事发地点位于民房303房...[详情]
据日本媒体１１日报道，位于日本九州南部的新燃岳火山当天早晨发生小规模喷发，喷烟高度达到约３００米。这是该火山时隔６年再次喷发。 ...[详情]
9月20号，詹女士在南川区一家美容院做了一个精油按摩，做完回家，詹女士便发现眼睛、颈部、胸部都出现红肿。至今，病情稍有好转。...[详情]
