缺铁性贫血是人体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。另外老年人多有溃疡病、痔疮、肝硬化、萎缩性胃炎等慢性出血也会造成缺铁性贫血。缺铁性贫血发生原因如果不是特殊病症引起，便可能是极度营养不均衡。预防之道应增加铁质较丰富的食物摄取量。 茶宜淡不宜浓老年人大多有长年饮茶习惯，长期饮浓茶会使食物中铁沉淀，影响胃肠吸收，造成缺铁性贫血。食物中的铁主要是以三价铁方式存在，茶叶中的单宁酸盐会妨碍铁的吸收，所以饮茶必须适量。 维生素＋含铁食物含铁丰富的食物：包括动物肝脏、红色肉类、葡萄干、苹果、葡萄、...
1、食要有时、有节。孩子每天的饮食要定时、定量。定时吃饭能让孩子养成良好的饮食规律，胃肠的消化液分泌也就有了规律，能够很好地将食物消化、吸收。每餐适量进食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能伤及脾胃。 2、不偏食、食宜暖。要让孩子得到全面的营养，就不能养成偏食的习惯，否则孩子可能会出现某些营养过剩，而某些营养又缺乏。要给孩子吃易于消化的食物，否则胃肠堆积着大量不能及时消化...[详情]
冬天虽然天气寒冷，但也应注意室内开窗通风，以保持室内空气新鲜，避免孩子被动吸烟。在感冒高发的季节，尽量不要带孩子去人群拥挤的公共场所；不要让孩子与患有呼吸道感染的病人一起玩；如果家里有人得了感冒，应减少病人与孩子的接触，室内可用酒精炉烧醋熏，进行空气消毒。 母乳喂养是最好的，母乳可以增加宝宝的抵抗力。在4-6月时，宝宝可以逐渐添加辅食，确无母乳、母乳不足或不宜母乳喂养者采取...[详情]
随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？ 食用鸡蛋的误区你知道吗？怕胆固醇高，不吃蛋黄鸡蛋本是个好东西，营养价值丰富。但随着大家对胆固醇警惕性的提高，蛋黄被拉进了食物的“黑名单”中。很多人，尤其是三高人群，吃鸡蛋的时候常常只吃蛋白不吃蛋黄。但事实是，身体需要胆固醇，它有很多重要功能，如建设和修复细胞。蛋壳的颜色不同营养不同事实上蛋壳的颜色并不会影响鸡蛋的营养，蛋壳的颜色是在鸡蛋产生的最后阶段才形成的，鸡蛋的蛋白质、脂肪、矿物质等含量与蛋壳颜色不相关。在蛋壳的最外侧有一层“油质层”，色...
各种科技产品的相继问世除了给我们的生活和工作带来便捷之外，在某种程度上也加剧了我们个人信息、财产管理的风险。我们经常看到类似的新闻：某某女士银行卡内巨额存款不翼而飞，在同情新闻中当事人被骗的同时、也在疑惑到底是谁神不知鬼不觉的取走了失主银行卡内的钱。下面、小科君就介绍一下骗子们惯用的伎俩。 相对来说、我们存在银行卡内的钱是很安全的，它一一对应着我们的姓名、身份证信息、电话号码和...[详情]
山东消费者近期在京东自营渠道买到的假茅台，有望获得十倍补偿。5月16日，针对近期消费者反映在京东买到假冒茅台酒的情况，京东方面发布了调查及处理进展的说明。声明提及，京东将对这批次商品启动先行赔付，足额全额退还消费者商品货款并将按照国家相关法律规定进行十倍补偿。京东在声明中表示，经过初步调查，4月22日至5月9日期间，山东德州仓售出的500ml装43度飞天茅台部分批次商品，怀疑在...[详情]
如何把旅游业发展带来的“流量”引入到旅游目的地的特产、旅游纪念品的销售上来，把旅游经济做大做强，无疑是一个亟须地方政府、相关企业和全...[详情]
近期，网络和微信群出现长春涉暴恐假信息，经警方证实，这是网络谣言。为保障网络安全秩序，对造谣并散布网络谣言者，警方必将按法律处理。...[详情]
