不要节食 在这里，萌萌比去强调一点，无论是因为何种性质减肥都不能节食，除非你能节食一辈子，不然很容易反弹，得不偿失。健康的饮食和锻炼，使大多数产后女士可以在第一年内归恢复产前的体重。如果你的代谢一般，你的热量不应低于每日1800卡路里。如果你是母乳喂养，那你每天要在1800卡路里的基础上再加300到500以上的卡路里。 持之以恒 定个小目标，不要好高骛远，一点点的来，不要妄想短期内就可以达到理想的效果。一周制定一个目标，参照自己的实际情况来制定，一般，每周减肥一斤是正常的。这样对你的健康无害。 控制你的食物和零食 确保你的热量均匀地分散在一整天。不要暴饮暴食，一餐...
脂肪最容易沉积的地方，同时也是最容易减掉的地方，节食减肥一般先瘦腰腹部，接着就是胸，最后是下身以及全身差不多一起瘦。一般减肥瘦的顺序是：腹部、臀部、脸部、腿部。 有研究表明，如果全身脂肪平均减掉了10%，那么腹部脂肪一定减掉了30%。这是为什么呢?首先，我们机体调动脂肪的机制是“哪最多就先用哪”。 因为腹部肌肉属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆积的。当身...[详情]
一、跑步前的准备 在跑步前做适当的准备运动 ，让身体在运动前进入状态，不容易发生关节、肌腱的扭伤。准备运动没有硬性规定必须做些什么，通常都是拉伸肌肉，压压腿、扭扭腰，手脚各关节也要活动一下，需要注意的是动作尽量做到位，时间在十分钟左右，随便动两下就达不到热身的效果咯。 二、跑步的各种方式 1、慢跑：根据自己能适应的速度与强度，用自己喜欢的步伐来跑。慢跑可能达到健美体型、...[详情]
慢跑减肥就像做事一样，方法对了事半功倍，路走错了就事倍功半。慢跑只有在快乐的氛围下进行，才能每天持之以恒，那么大家知道如何慢跑才能减...[详情]
跑步和减肥这两个词基本上联系在一起的，基本上提到减肥，第一个想到的运动方法都是跑步，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下坚持跑步多久...[详情]
大白兔奶糖换法式外衣了。《解放日报》报道，大白兔奶糖所属的冠生园公司花了一年半时间与法国流行的黑色尼龙通勤包 品牌 阿尼亚斯贝公司 合作，由该公司的设计师为大白兔奶糖设计了新包装。换上法国“潮衣”后的大白兔售价也飙升了9倍。128克一盒的新包装“大白兔”，售价为68元，折算一下，相当于500克卖265.62元，而传统包装的大白兔奶糖每500克售价25.33元。不过一些业内专家却对大白兔此举表示了肯定：上海很多老字号产品品质好，但包装实在不敢恭维。因此大白兔的这一尝试比许多老字号超前了一步。
优衣库母公司迅销集团日前公布的财报显示，集团综合经营溢利较去年下跌超两成。对此，迅销集团CEO柳井正承认，采取价格上调策略是错误的，同时表示会在全球范围内陆续进行价格调整以提振业绩。近日，迅销公布了2016财政年度报告，迅销集团从去年9月1日至今年8月31日的全年营业收入为1.7846万亿日元，同比增长6.2%。综合经营溢利较去年下滑了22.6%，减至1272亿日元。母公司所有...[详情]
濮阳的高女士在美容院做美容的时候，听说了一款不仅能减肥，还能丰胸提臀、矫正脊柱，功能非常全面的塑身衣。 一心想变美的她，便花费上万元买了一套，璐比玛斯的塑身内衣，可是穿了一段时间之后，高女士非但没有变成S身材，反而勒的受不了，她感觉自己上当受骗了。 这款塑身衣真的有这些功效吗？会不会是厂家夸大宣传？随后我们记者找到了，璐比玛斯内衣厂家郑州地区的售后负责人，厂家代表竟然说这些宣...[详情]
一款在减肥圈知名度极高的德国减肥药，竟出自一个农村小作坊，为出效果还用上了2倍禁药。...[详情]
6月15日下午，深圳市民钟女士在龙华ICO购物中心优衣库试衣服时，发现试衣间内竟然藏有针孔摄像头。事发后，涉事的优衣库及钟女士报警。...[详情]
