洗澡时用热水和冷水按摩 每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。 做高抬腿运动 清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。 练瑜伽 瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延...
练习之前3个小时不要吃固体食物，练后半小时内不要进食，前后一个小时不要大量进水，练习后1小时内不宜淋浴，因为瑜伽练习后皮肤的毛孔随之张开，身体感觉会非常敏锐，忽冷忽热的刺激会伤害身体，并且会洗去一些对身体有益的分泌物及真气。穿着舒适、有弹力的服装，最好赤脚练习，以增强脚掌的感知力，下面一起来看看初级瑜伽减肥瘦腿技巧有哪些吧？ 1、鹰式瑜伽 坐姿，左腿弯曲，左脚跟靠近右侧臀...[详情]
炎炎夏日，衣带渐少，露脐装、吊带装，贴身装让肉肉无处隐藏，特别是女生更为这些所苦恼，怎么减掉肚子上的赘肉，成功打造马甲线，需要的是方...[详情]
新妈妈们最困扰的问题就是产后减肥。产后减肥要注意抓住产后减肥的黄金时期,注意产后减肥饮食和多做产后减肥运动。那么具体产后如何健康减肥...[详情]
粉嫩的小宝宝刚生下来，屁股后面长了条“小尾巴”，医生说，不及时手术，可能会导致大小便失禁甚至瘫痪。最终，厦沪医生联手，为小宝宝成功切掉“小尾巴”。据介绍，这是我市首例新生儿脊髓栓系松解手术。女娃娃屁股后面挂条“小尾巴”家住龙海的朱女士最近生下二孩，是个漂亮的女娃娃。可是，在给宝宝清洗身体的时候，大家意外发现孩子的屁股上长了一个小手指般大小的“小尾 巴”。全家人心里虽有些犯嘀咕，却不是太在意，想着大一点再做个小手术切了就行。但当地医生说，情况也许没有这么简单，建议做磁共振检查，结果确诊为先天 性脊髓脊膜膨出、脊髓腔内脂肪瘤和脊髓栓系，得尽快手术。神经管发育异常 可致下肢瘫痪朱女...
住在杭州彭埠某小区的孙某和女友，是一对年轻情侣。10月8日深夜，在梦乡中的两人遭遇了惊魂。睡意朦胧中，孙某突然觉得臀部被摸了。一开始，他还以为是女友摸的，可当他睁开眼，看到了惊悚的一幕：床前竟然站着一个黑影，孙某顿时惊叫起来，床前的黑影听见孙某的叫声后迅速从书房的窗户爬出逃走。惊魂未定的孙某赶紧关好窗户，并拨打了110报警。接到报警后，彭埠派出所民警通过侦查，快速锁定爬入孙某家...[详情]
5月6日上午9点钟，一位女士在书架间查阅书籍。不曾想，一个人影正在向她靠近。女子感觉自己的屁股被人摸了一下，开始她以为男子是无意间碰到的，于是，自己走开了。没想到，男子跟着她来到了另一边，并且又伸出了“咸猪手”，女子赶到有些害怕，就骂了男子一句。见事情败露，男子非但没有离开，反倒径直朝这位女士走去。 这一次，男子非常大胆，迎面向她走过去，并用手摸了这位女士的下体。当时女子瞬间崩...[详情]
遭枪击的陶女士是泰顺县某医院的一名护士长，今年33岁。昨天下午，虽然身上仍然挂着软管，只能侧躺在病床上，但她的精神已经好多了。...[详情]
近日，正在上幼儿园的小花却怎么也不想去幼儿园了，觉得蹊跷的母亲经仔细询问得知，幼儿园午休时，小花被班里的男同学摸了屁股。此后，通过了...[详情]
