1、斜躺踢腿运动： A.仰卧在地上,脚跟与小肠置于健身球上,双手朝下支撑身体。靠双手和肩膀用力,将肩膀、背部、腰尽量抬起来,身体呈一条直线。 B.保持这个状态，右腿抬起，脚尖绷直，坚持完成两个呼吸，然后再换腿.左右腿交替一次为一,完成一组之后腰可以放下,一共做10组。 Tips：抬腿的时候，下巴要尽量靠近锁骨，臀部内收，腹部收紧，大腿内侧肌肉夹紧 2、仰卧起坐运动 A.臂部和腰部放松地躺在健身球上，双腿分开置于地面上。重心放在腿和臂部，双手抱头。 B.吸气，靠腹肌力量将身体带动起来，保持10秒，然后回复到起始位置，在此过程中呼气。15个为一组。 Tips：要小...
一度被热议皮筋减肥法，原理是啥？有传言，皮筋减肥法一开始出现在日本某档综艺节目，妹子把皮筋绑在耳朵上10分钟，最终可达到瘦脸的效果。传入国内后出现了进阶版，将皮筋绑在手指或耳朵相应位置即可轻松瘦身。其实，皮筋减肥法的原理说出来并不复杂。这种减肥方式号称通过皮筋勒住手指及耳朵的部分区域，刺激相应的穴位，从而达到减肥的效果。中医赋能减肥，感觉十分有道理。那么，现实情况如何。 对...[详情]
健身的方法有很多，健身的器材更是多种多样，健身球就是其中最为简单的一种，那用健身球减肥效果好吗？跟随佰佰安全网小编一起了解了解吧。...[详情]
长久昏迷，突然苏醒，忘记了很多从前的记忆。这种在影视剧才能见到的“桥段”就发生在哈医大一院病房里。患者是名女孩，21岁的她，身高1.67米，体重只有50斤。入院前，她曾“自杀式”减肥，每天只摄入正常人需要能量的1/3，医生说她活下来就是个奇迹。她的脑组织如同60岁的人一般没有弹性，脑出血让她陷入长久昏迷。有人说她就这样成了植物人，然而她却奇迹般醒来，并吵着要食物，忘掉了所有关于减肥的记忆。 按米粒计算卡路里 减肥三年体重只剩50斤 “整整3年的低能量饮食，她还活着本身就是一个奇迹。”艺术生的寝室空间狭小、空气闷热、堆满了杂物。当时小倩18岁，身高1米67，体重110斤，独自...
7月3日10时20分左右，衢州高速路政接到黄衢南高速公路衢黄监控指挥中心报称：在黄衢南高速公路开化路段有三头黄牛在高速公路上流窜，危及高速公路行车安全。接报后，衢州高速路政巡查人员火速赶到事发现场处置。只见黄衢南高速公路安徽黄山方向1406K+150M（开化路段）有二大一小三头黄牛正随着车流在高速上横冲直撞，路过车辆见状纷纷避让，现场情况险象环生。在监控指挥中心的协调下，黄衢...[详情]
辽宁葫芦岛兴城一名女游客乘坐塑料“大黄鸭”在海中游玩时突然遇险落入水中，危急时刻，一名市民不顾危险跳入海中将其救上岸。8月2日22时，葫芦岛兴海公园东侧入口处，正要下班的兴城市风景区管理局职工田宝鑫突然听到求救声：“有人落水了，快救命！”田宝鑫闻讯后，急忙跑向百米外的事发海滩。“当时海上有光亮，我跑到了沙滩上，向东北方向望去，看见一名女子乘坐着塑料‘大黄鸭’向深海漂去。当时正值...[详情]
5月25日，胖嘟嘟的大黄鸭“游”到黄河之畔的三门峡啦！...[详情]
事发现场看到，一辆面包车开到楼下，现场人员从急救车内将一具装在尸袋内的尸体转移至面包车，随后车子驶离现场。物业工作人员表示，死者为事...[详情]
