最好是不要，可以运动前吃点燕麦是有好处的。燕麦除了能提供充足的能量外，其丰富的膳食纤维还能增加饱腹感，提高运动时的耐力。牛奶和谷物与昂贵的运动饮料一样，有助于在训练后加快运动员体能的恢复。牛奶有助于减少血液中乳酸的水平，缓解训练后的肌肉僵硬感。此外，不提倡锻炼前吃含蛋白质比较多的食物，因为它容易使人犯困。 运动与进餐之间要有一定的间隔时间,运动后30分钟再进食为宜，进食后至少一个小时以上再运动为宜。 吃饱饭后，胃肠的活动增强，消化液分泌增多，在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多，此时若立即进行剧烈运动，由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌受到抑制，...
减肥期间哪些食物不能吃？ 在减肥期间，我们应该避免吃一些高热量的食物，比如含脂肪比较多的食物:肥肉、猪蹄、巧克力、奶酪。这些食物所含的热量都比较高，吃这些含热量高的食物，就会导致减肥失败。 除了这些之外，在减肥期间应该减少蛋白的摄入，适当的控制碳水化合物的摄入，多增加一些富含纤维素和维生素的食物，比说青菜、水果。此外还有冰激凌、汉堡，或者含糖分比较高的食物，也应该减少这类...[详情]
准爸爸减肥不能吃哪些食品 1、果汁 各式各样的果汁，有着不同的口味，可以补充多种维生素，营养丰富，尤其是鲜榨的果汁。 但有一种果汁热量极高，那就是罐装的果汁饮料，其中加入了大量的糖，使得果汁中多了脂肪，也失去了维生素和矿物质。 因此，喜欢喝果汁的男性朋友建议自己榨汁喝，尽量不要喝罐装的果汁，避免发胖。 2、薯片 美味香脆的薯片可谓是男性朋友的最爱，娱乐休闲时、朋友...[详情]
针灸减肥是近年非常受欢迎的一种减肥方式，针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。那么女...[详情]
减肥是近年来广受欢迎的一种减肥方式，其实针灸减肥若搭配着针灸减肥食谱进行减肥，那效果会更加理想，那么女性针灸减肥晚上能吃饭吗？...[详情]
5月18日，城郊派出所接到报警：城郊街道某工地两个塔吊电源线及一台格力空调被盗，涉案价值达21000元。接警后，城郊派出所的队员们立即联合刑侦大队视频中队、技术中队展开了调查，通过对作案现场的勘验，队员们比对串并了另外6起案件，发现其作案手法如出一辙。好家伙，这是一起连环盗窃案！随后，通过对上述系列案件的跟踪侦查及串并分析，队员们发现了犯罪嫌疑人的落脚点和活动规律，并确定了犯罪嫌疑人文某胜、张某伟的身份。万事俱备，接下来只待将犯罪嫌疑人捉拿归案了。5月29日上午，刑侦大队联合城郊派出所对犯罪嫌疑人实施了抓捕，在宁乡某小区将犯罪嫌疑人文某胜和张某伟成功抓获。犯罪嫌疑人文某胜经询...
厦门网讯（厦门日报记者楚燕）昨天，80多岁的张老伯特地来到厦门中山医院内分泌科，感谢医生的一纸证明，帮他圆了台湾探亲梦。今年春节，张老伯想去台湾探望三位姐姐，年龄分别为86岁、88岁和90岁。老人们都已高龄，见一面十分不易，因此格外珍惜这次相聚。可是，张老伯遇到一个难题，他患糖尿病多年，需要注射胰岛素。此次坐飞机往返厦门与台湾，机场安检对于注射器以及液体一般都禁止携带。中山医院...[详情]
东阳人陈某，在东阳圆明新园游逛时，看上了里面的物品，便动起了想搬回家的歪脑筋，不料东西还没搬到家，就被逮了正着。昨天，东阳市人民检察院以涉嫌盗窃罪对陈某提起公诉。圆明新园作为横店影视城的又一巨作，一经面世，迅速成为横店旅游的新宠儿，年接待游客量逐年攀升。不少东阳的村民为了方便游玩，办理了景区年卡，在景区里出入自由。 去年12月28日，东阳市千祥镇某村民陈某眼看自己的圆明新园新长...[详情]
一个依山而建的复制版“圆明园”问世。这个“圆明新园”部分景区于5月1日试营业，5月10日将正式营业。园区包括10个景区，其中新圆明园...[详情]
