高钾膳食对于因钠摄入太多而导致的高血压有一定作用。钾通过扩张血管，降低血管阻力来降低血压，还能增加尿钠的排泄，从而起到降压作用，能降低心脏病、中风等疾病的风险。钾的推荐摄入量是3500毫克/天，最好的补钾来源有蔬菜，尤其是绿色叶菜、菌藻类和薯类，以及水果和豆类。每100克食物中含钾高于800毫克的食物有口蘑、木耳、黄豆、红豆、葡萄干、扇贝等。 膳食纤维，尤其是水溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇水平。流行病学调查证实，充足的膳食纤维可降低冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管病的风险。健康成人每天应摄入膳食纤维25克，代表食物包括秋葵、豆角、金橘、苹果、梨等果蔬，带皮的大豆类（黄豆、青...
在临床上，怀孕时间是从末次月经的第一天算起的，然而胎宝宝并不是在末次月经的第一天诞生的。因此，临床上所说的胎龄与实际胎龄并不相同，通常相差两周左右。如果从实际受孕的那一天开始计算，胎宝宝在宫内的生长时间是266天左右（即38周）；但如果从孕妈妈的末次月经来潮的第一天开始计算，那么胎宝宝在宫内的生长时间则为280天（即40周）。 孕妈妈在医院做产检时，医生通常所说的怀孕时间以...[详情]
“生活中哪几种食物可帮助你的血管减龄”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于如何对症调理男性白发的相关知识吧。...[详情]
早上6点半左右，在大学路汝河路向北100米路西北向南辅道内，一名白发老太太碰瓷一辆红色保时捷，躺在地上拽着轮毂不起来，并向车主索要钱财，造成道路通行缓慢。给河南交通广播爆料：今天（10.12）早上6点半左右，在大学路汝河路向北100米路西北向南辅道内，一名白发老太太碰瓷一辆红色保时捷，躺在地上拽着轮毂不起来，并向车主索要钱财，造成道路通行缓慢。随后围观路人拨打了120，淮河路巡防员来到现场对老太太进行劝导，但都无济于事。8点半左右，在围观群众齐心协力的“帮助”下白发老太太才离开了车辆。 佰佰安全网提醒：公共场所的管理者、经营者们要加强管理，出入这些场所的人也应警惕，具有防...
昨天傍晚，三岁男孩小贺在市区绣山公园逗鱼时不慎落水，被一旁的潘先生快速救起。事后，男孩的爷爷委托记者代他向潘先生表达谢意。正在公园散步的记者目睹了救人全过程。昨天17时23分，一名男孩在绣山公园水池边逗鱼，不慎落入水池中，沉了下去。这时，带女儿在水池边观鱼的一名男子，听到声音，发现旁边一名穿橘黄色T恤的男童不见了，立即警觉起来，盯着水面寻找，不一会儿水面冒出水泡，他确定这名...[详情]
6月26日早晨，引发漯河全城爱心寻找的与家人走散的5岁男孩迪迪（化名）终被找到，不幸的是孩子已经坠井身亡！噩耗传来，网友纷纷留言吊念：愿天堂没有窨井，祝孩子一路走好！悲剧：5岁男童掉井身亡6月25日下午，一条寻人启事在漯河当地微信朋友圈被广泛转发：25号下午15：30左右，在漯河市火车西站出站口附近迪迪（化名）与家人走散，望大家留意家人很着急。该条启示还对孩子衣着等特征进行详细...[详情]
12月4日晚，一则内容为“云南省昭通市昭阳区某小区内女子殴打老人”的视频在网络热传。...[详情]
70岁，本该在家里享受天伦之乐的她，却加入了一个盗窃团伙，专拣同龄、甚至更大的老人下手。...[详情]
