想通过跑步减肥的每天最少要坚持跑半个小时的，中间是不能休息的，不过实在跑不动可以改跑为快步走，快步一段时间之后再继续跑，可以在跑步和快步走来回的切换效果也是不错的，想要达到减肥的目的关键是在坚持。 要达到长期减肥的目的必须每周运动不小于3次。因为人体对体内脂肪和体重的下降非常敏感，一旦发现两者明显下降，马上就会刺激饥饿感和食欲来提醒人体多摄入食物以维持原来的体重。因此，保持合理的运动习惯才不至于让下降的体重又反弹回去了。 千万不要以为跑步跑得越快，脂肪就燃烧得越多。然而情况是恰恰相反得，当你快速跑步的时候，体内氧供应不足，身体在做无氧运动，脂肪不能充分参与燃烧，所以也不...
目前病毒性肝炎还没有特效药物治疗，因此，休息和营养是十分重要的。肝炎的急性期特别是伴发热、食欲不振、全身无力、黄疸者应卧床休息，等上述症状减轻后，起床做室内活动。这样不仅减少了体力消耗，还增加了肝脏的血流量，改善肝脏功能，有利于肝脏病的恢复。 肝炎恢复期仍应制定“动静结合、以静为主”的休息制度来限制活动量。延长夜间和中午睡眠时间，给孩子讲故事，做轻微游戏等活动。症状开始减轻...[详情]
谈起失眠老人静卧也是休息话题，相信不少人都遇到过或者听说过，今天就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
[报 警]“你好，禹州市公安局110，你辖区小吕刘坡村二组一群众张某报警称，家中被盗，丢失现金5600元，联系电话1392124****，请处警！”“小吕派出所收到！”[现 场]现场位于小吕乡刘坡村张某的厂院东部一住室内，室内有一张床，一个冰箱，被盗现金原来就放在床上，用被子盖着。经了解，受害人张某6月6日上午将两沓现金共计10100元（一沓5000元，一沓5100元）放在床上，用被子盖着。因为这几天厂里找人正在干活，随时要用钱，就没把钱存起来。屋里有个冰箱，存放有矿泉水。因为天气热。为了方便干话的工人拿水喝，房间的门没有锁。6日晚上时，张某的丈夫发现屋里的烟好像少了几盒，...
4月11日，南京市召开战疫情扩内需稳增长“四新”行动动员发布会，会上提出“培育新消费，打造夜间经济品牌，试行每周2.5天休息制度”。怎么样？听到这个新闻，是不是非常的开心，每天到周五的时候大家就想着多休息休息，尤其是中午的时候，总是心不在焉，现在给大家多放了半天假，那么大家都可以做什么？2.5天休息制必然改变生活很多方面。以南京为例，让我们具体来看看，多了半天休息，你的生活可能...[详情]
罗永学的右手仍显得肿胀，其皮肤已溃烂，骨头清晰可见。9天前的5月9日，他被一条毒蛇咬伤，现仍在医院治疗中。医生称，其性命已保住，但未来可能面临截肢。 树下休息遭毒蛇袭击罗永学今年52岁，贵州镇宁自治县六马镇人。六马镇生态环境极好，一直以来，这里常常都有各种毒蛇出没。5月9日下午，罗永学正在干农活。干累之后，他坐在树下休息，一只手放在地上。没想到一条蛇悄悄来到了他的后面，突然咬...[详情]
国外男子喜欢游玩探险，这天男子利用假去到森林探险。在接近中午的时候，男子累了，真被靠在树干上闭目养神一会。当男子准备往树上靠的时候，...[详情]
2月4日晚， 西安一女子因嫌楼上住户弄出噪音，影响自己休息，冲动之下便持刀上楼，敲开门后直接将楼上住户的脸部划伤...[详情]
