产后瘦身最快的方法就是坚持锻炼，比如跑步、游泳、瑜伽等锻炼方法，都比较适合产后想要瘦身的女性。刚开始锻炼的时候，要根据自己的体力来制定每天的运动量，然后循序渐进，慢慢加大运动量，并长期坚持，后期会获得比较理想的瘦身效果。 而且在产后锻炼，不仅能瘦身，还可以通过产妇朋友的身体抵抗力。产妇朋友在锻炼的同时，还需要配合日常饮食，这样才能获得更好的瘦身效果。一般建议低脂、低热量饮食，但不能节食，否则不仅不利于产后的恢复，还会影响母乳的质量，这样就得不偿失了。 另外，哺乳期间，千万不要喝减肥茶或者吃减肥药减肥，因为这种减肥方法副作用大，很可能会危害宝宝的健康，所以产妇朋友不要盲目...
一、腹式呼吸： 1、跪坐，或盘腿坐在垫子上，脊柱挺拔成直线； 2、呼气，然后轻轻地吸气，感觉腹部慢慢膨胀，向外鼓起，手指分开。这个呼吸中，胸腔和胸部不应膨胀； 3、呼气时，慢慢腹部下降，向内收回，手指再次相触。重复6—10次。 二、肩臂： 1、吸气，双脚开立，双臂前平举，掌心相对； 2、呼气，左臂弯曲，夹住右臂向左侧拉伸，同时头部向右转。重复2—4次自然的呼吸； ...[详情]
中医认为肥胖病多为本虚标实之症。为虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有气阳虚，或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦有兼血瘀、气滞者。标本虚实之间，可有侧重、错杂，故症候复杂多样。临症时应详案症候、舌、脉，抓住重点，审证求因，辨证与辨病相结合，精心遣药，职守善变，方能取得满意疗效。 以下介绍中医减肥的八...[详情]
反腐题材电视剧《人民的名义》尚未播完，“送审样片”全集资源就在网络上流出。4月18日，《人民的名义》总监制、中央军委后勤保障部金盾影视中心主任李学政对记者表示，目前剧组已经成立了打击盗版维权行动小组，由李学政担任组长，导演、出品方和播出平台负责人为副组长。“我们报警以后，正在跟警方联系，积极取证，主要目的还是要追出盗版元凶。”李学政告诉记者，“我相信后面的打击盗版工作，将会和《人民的名义》剧情一样很精彩。”此前的4月12日晚间，网络上开始流传《人民的名义》“送审样片”全集资源。13日，该剧制作方最高人民检察院影视中心、播出平台湖南卫视等部门，通过湖南卫视官方微博发布联合声明，...
随着电子商务的崛起，快递业正呈井喷式增长。快递业粗放式发展，包装材料消耗了海量资源，由此造成的环境污染也越来越扎眼。屡受诟病的快递过度包装，为何仍屡见不鲜？ 编织袋约32亿条、塑料袋约68亿个、包装箱37亿个、胶带3.3亿卷……这是2016年全国快件包装所用的材料，数量惊人。这背后有着买家、卖家、快递公司对物品损毁的共同担忧。买家为了物品完美无缺，希望包裹得结实些；卖家为了顾客...[详情]
5月9日，广东东莞，凤岗雁田市场门口一小孩差点被一男子带走，幸好被他哥哥及时拦下。不少家长认为，孩子被拐骗这样的事情离自己太遥远，不可能发生在自己孩子身上，所以不在意，也缺乏这方面的教育。还有些家长过于紧张，对孩子诸多限制，时刻严密监护，使孩子却失去了自我应对能力的锻炼和培养。这种孩子习惯于听命于家长和权威，更容易上当受骗。今天佰佰安全网和大家谈谈儿童防拐骗方法的儿童出行安全小...[详情]
谎称招聘童星，诱骗被害人通过QQ视频聊天裸体作出淫秽动作，共计猥亵儿童达31人。...[详情]
近日在广东东莞沙田一个路口，一个小女孩从一辆正在路口等绿灯的车辆的车顶天窗，爬了出来，到车顶玩耍。这惊险一幕吓坏了后方车上的人，而孩...[详情]
