一、细嚼慢咽，每餐7分饱 虽然我们不鼓励饿肚子减肥，不过多余的食物摄入最终都会转化为能量储存，所以减肥期间饮食控制还是非常必要的。每次吃饭的时候提醒自己细嚼慢咽，放慢吃饭的速度，这一个小习惯就能帮你减少20~30%的食物摄入。而狼吞虎咽，当大脑发出停止进食信号时，往往已经吃了过多的食物。细嚼慢咽还有助于增加口腔唾液分泌、保护肠胃、增加消化酶和激素的分泌、促进胰岛素分泌、增加营养的吸收、调节代谢。当进食欲望不强烈的时候，及时放下筷子，离开餐桌，每餐7分饱的饮食习惯还能让撑大的胃口逐渐缩小。 二、会吃主食、粗细搭配 每天粗杂粮和薯类占比主食50%左右。很多人没有吃粗杂粮的...
火作为一种最原始的自然资源，远在18000年前的我们的祖先就已学会使用它来吓退猛兽和烘烤食物，在此漫长的进化过程中，逐渐认识到火对疾病的治疗作用，并慢慢开始用火来治疗一些病痛，如民间流传的热敷法、酒疗、灸疗和罐疗法等等，他们都是运用火的红外辐射原理来达到防病、治病的作用。 世界上任何减肥法皆有其共性原理，无论如何将其方法包装，揭开其方法本身，皆都如此：控制人体热量和脂肪的摄...[详情]
其实节食减肥好不好，或者是效果是否明显，要看你的方法是否正确，有些人因为节食减肥不正确，对身体产生极大的伤害。而节食减肥的最好方法就是合理均衡饮食。 第一饮食原则：合理搭配 要想在减少食物摄入量的同时还能保持精力十足，你就需要合理搭配每天的食物，让蛋白质、健康脂肪和碳水化合物的比例，形成最佳的2：3：5。你可以像好莱坞新晋的营养大师格温妮丝帕特洛那样，每天一起床就先安排好...[详情]
“提醒！合理的安排饮食对想减肥的新妈妈来说最重要”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
健康饮食对人体健康有直接决定作用，那么上班女性饮食合理搭配的好处有哪些呢?...[详情]
现如今肥胖越来越偏向于幼龄化，即便是刚出生的婴儿，也有因母亲摄入高糖分、高热量食物而产下巨大婴儿的情况发生。 “哇，11.9 斤!而且还很健康。”12月14日中午，泸州市叙永县摩尼卫生院，产房内外热闹非凡，一名刚降临的“超级女婴”，成为整个住院区的热议话题，这个小生命创下2015年叙永县婴儿体重最新纪录。这是产妇邱丽梅生育的第二个孩子，母女平安。 刷新叙永婴儿体重纪录 12月13日，邱丽梅和家人急匆匆赶到摩尼卫生院医院，因为肚子出现阵痛，当时妇产科的医生注意到，这个妈妈刚好到38周的预产期，但肚子比普通的孕妇大了一圈。“这会不会是个巨婴?”随后，医生给准妈妈量了宫高、腹围，...
据环境保护部宣传教育司官方微博“环保部发布”消息，4月22日上午，环境保护部举行4月份例行新闻发布会，环境保护部环境监察局局长田为勇介绍我国环境监管执法情况，并回答记者提问。 有记者问，京津冀小散乱污企业大概有56000家，环保部抽调精锐力量强化督查到底值不值？对此，环保部环境监察局局长田为勇表示，这是解决京津冀大气污染或者是说解决蓝天保卫战一个重要的手段，一个重要的环节。环保...[详情]
每年将近年关、学习放假时，不少的家长都已经带着孩子踏上了回家的路途，但是在这期间人流量也是特别地大，稍有不慎家长们就会与孩子走失。而此时人贩子就会瞅准这个空档，干起拐卖儿童的勾当，很多家长在发现孩子失踪之后，都会选择立刻报警，没过多久人贩子就能够逮捕归案，但奇怪的是，人贩子已经落网，但是孩子却还是找不回来，这是因为人贩子的作案手段早已经升级了。 很多人贩子在挑选作案目标时，一般...[详情]
9月18日，经山东省威海市环翠区人民检察院提起公诉，李某等4人因犯盗窃罪被判处有期徒刑两年。李某等人作案的目标是早市上手戴金手链的老...[详情]
这是一种新型的针对银行卡的诈骗方式，犯罪分子以低价推销产品为诱饵，通过假的POS机复制市民银行卡信息后进行盗刷。...[详情]
