坚持跑步当然是能够减肥的，跑步可以说是为数不多的可以锻炼到全身的运动，包括手臂、腹部、腿部这些容易推积脂肪的地方都能够锻炼到。 1.尽量不要早晨去跑步。我们许多人可能都会觉得早上去跑步是最好的时间段，其实不然。早晨的空气质量是一天中最差的阶段，特别是有雾气的早晨。而且早晨人体刚刚从睡眠中醒来，是不适合做大强度运动的。 2.一天最适合跑步的时间段是在下午的5-6点这段时间，因为这个时间是人体运动细胞以及新陈代谢最活跃的时间。其次是晚上的8-9点，这个适合人们一般吃完晚饭有2-3个小时了，如果这个时间去跑步的话，对于消耗身体多余热量和脂肪能起到一个非常好的效果，而且晚上跑步...
一般来说一周要有5次左右的慢跑为最佳。一次跑步控制在30-60分钟，少于30分钟的话达不到燃烧脂肪的目的，超过60分钟的话小腿就容易长肌肉。因此，控制好跑步的时间也是非常重要的一点。 如果你每天都能坚持跑步的话，基本上在一个半月后就能够有明显的效果了，可能在这期间体重可能会所反弹，但是不要害怕，只要坚持到一个半月后，体重的下降就会稳定下来，一般来说两个月内瘦20斤是没有问题...[详情]
减肥一直都是大家口中热门的讨论话题，在里面有条基本的原则就是运动，如果不去运动就无法瘦下来。可是没有掌握好正确的运动方法，同样无法达...[详情]
坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下每天...[详情]
拥有苗条匀称的身材，是每个女性的追求，因此减肥药也一直备受女性朋友的关注。常州市民周女士生完孩子后，一心想要减肥，于是购买并服用了一款泰国减肥药。她万万没想到，体重下来了，自己也住进了医院。周女士今年32岁，生完孩子后为了减肥，她购买了大学期间通过微博了解过的泰国DC减肥药。起初两个疗程吃下来，虽然经常感到口干、犯困，但确实瘦了十多公斤，于是就坚持继续服用。没想到，第三个疗程才开始，她的身体就坚持不住了。 江苏常州武进人民医院内分泌科主治医师赵志勇说，周女士出现心慌、出冷汗等症状；而且这些症状的出现和服药时间基本吻合。医生检查后发现，这些减肥药的成分就是利尿剂，吃了药之后会...
“怎么办，怎么办？”36岁的刘先生一走进浙江省人民医院皮肤科，就急促地问医生。皮肤科主任医师陶小华看了看，问他，平时是不是经常熬夜、压力过大……他不住点头。“陶医生，我最近掉头发这么严重怎么办啊？”刘先生脱掉帽子，头顶的状况“触目惊心”，发区有很明显的几处“空洞”。刘先生在杭州一家企业做软件工程师，上有老下有小，又是单位骨干。半年来一直在忙一个项目，熬夜自然是少不了的，中晚餐...[详情]
武汉市民陈女士已经年近五十了，身高一米六的她体重一直控制在90斤以内，这让陈女士骄傲不已。因为30年前，她的体重可是超过了110斤，为了身材更好，陈女士开始决定吃素减肥。 陈女士告诉记者：“平常不吃荤菜也不沾油，体重降到了88斤，这样坚持了三十年。最近感觉走路深一脚浅一脚，像踩棉花一样，脚发麻，双手也发麻。” 上午，陈女士晃晃悠悠地来到了医院，经过检查，医生发现她的脊髓和周围神...[详情]
近日，交管局交通控制中心交警通过大屏幕视频巡查快速路交通拥堵情况时，发现因故障停车引发拥堵的中型客车内竟然走下20多人推车，随即调度...[详情]
在烟台龙口市黄城收费站，一辆小型轿车停靠在收费站内广场处，车上下来一男一女径直往高速路上走，车也不要了，这究竟是怎么回事儿呢？...[详情]
