运动减肥是现在非常流行的减肥方式，也是非常靠谱的方法，但是由于每个人的身体体质是不同的，所以瘦身效果会有快有慢，但一般都是有效果的，需要长期坚持! 运动减肥效果： 局部减肥：以仰卧起坐为例，这种运动一般自己在家就可以做了，并且对于腰腹部塑形来说是非常有效的，一般50个为一组，每天做2-3组就会慢慢看到腰腹部的赘肉消失了。此外，也可以针对手臂、腿部等部位进行局部减肥。 全身减肥：全身运动瘦身效果比较理想的包括慢跑、游泳、瑜伽等，这些有氧运动既能够帮助全身代谢脂肪，同时也可以帮助加快身体的新陈代谢，心血管功能也会因此而得到提升，改善减肥的的精神状态。 减肥除了要靠运动之...
1、长期不吃主食，减肥效果很有限。肥胖的人刚开始不吃主食会瘦的很快，但是当人越来越瘦时，就需要足够的糖原。如果只吃脂肪和蛋白质，身体会用脂肪和蛋白质转化为能量，人长瘦了，没有足够的脂肪转化，身体就会消耗肌肉的蛋白质。 2、如果在健身期间练力量，不吃主食会降低练力量的效果，有可能导致身体蛋白转化成能量。 3、如果长期不吃主食，消化系统对人体有益的益生菌会太少，提高很多慢性病...[详情]
在冬天，气温较低，天气寒冷，不过还是有很多人会经常通过慢跑来锻炼身体，那么大家知道冬季慢跑减肥效果好吗？让佰佰安全网小编为大家介绍一...[详情]
近日，由广东汇龙涂料有限公司和广东润成创展木业有限公司发起的环保木门涂装联合科研中心正式成立。汇龙涂料与润成创展的“环保木门涂装联合科研中心”签约仪式上午率先在佛山市南海区举行。广东省门业协会会长、广东润成创展木业有限公司董事长关润开，广东汇龙涂料有限公司董事长陈辉庭及广东省门业协会秘书长徐生、润成创展总经理关伟灿、汇龙涂料副总经理王嘉明、总经理助理尹志明，以及来自涂料行业、木门行业的媒体共同出席了签约仪式。签约仪式上，关润开与陈辉庭分别致辞。关润开指出了在互联网时代企业强强联手、合作共赢的重要性，并介绍了环保高压下润成创展环保转型的战略远见与行动，阐述了成立“环保木门涂装联...
据公安部门消息，由宁波市公安局牵头，会同安监、消防等部门组织专业技术力量，并邀请公安部专家，分析、研判爆炸原因。经消防部门四轮生命探测搜救，未发现被困人员，公安部和省公安机关技术专家会同宁波市公安机关技术人员对爆炸现场勘验，确定爆炸中心部位位于李梦小区北侧原李家村外围空地化粪池，并排除管道煤气爆炸可能。具体爆炸原因目前仍在调查中。生活中我们难免会遇到一些突发火灾、爆炸事故等危...[详情]
安康汉阴一男子喝醉酒到足浴店做足疗，却声称没有带钱要赊账，老板拒绝他的要求后，他便趁着酒劲在店内撒泼闹事。当天晚上，汉阴县城关派出所民警接到报警称，一足浴店内有人闹事，民警立即前往现场处置。 经调查得知，当晚李某酒后到这家足浴店做足疗，但他告诉老板自己身上没有带现金，要欠几日再归还，足浴店老板没有同意他的要求。 于是李某便与老板发生争执，用手掐住老板的脖颈，看到民警赶到还扬言要...[详情]
厦门警方发布冒充查案典型案例并推出诈骗“流程”图，让市民群众一图读懂冒充查案骗术。...[详情]
兰考县公安局城关镇派出所成功抓获一名涉嫌诈骗的犯罪嫌疑人，有效的维护了社会的稳定和人民群众的财产安全。...[详情]
