跳绳的最佳时间：不可以在饭前或是饭后一小时内开始进行跳绳运动，一般跳绳都是特别的适宜秋冬季的一项大众健身的运动，尤其是比较适合女性们进行。 要知道跳绳减肥的最佳时间其实与热身也有关系，不过跳绳后的拉伸动作是很重要的。尤其是一些年轻的女性朋友们总是怀疑自己跳绳可能会让的腿变粗，不过在你跳绳结束后一定要记得做一些拉伸动作这样可以使你的肌肉分布均匀，同时还可以防止你出现萝卜腿的现象。 同时跳绳这个运动还可以将身体尽量的放松，在跳绳或你可以作深呼吸5-10次，然后不要忘记了再做一次上面的拉伸运动。一般每个动作最好是坚持15-30秒。还有你可以试着多做几个难度更高的动作，这样...
由于针灸主要是调节人体的脾脏和胃，而机体代谢均与脾胃有关，肥胖的人通常为多痰多湿体质，在夏季可温补脾肾之阳，是谓“天人合一”。夏季外界阳气盛，此时对机体失衡进行调整比天冷季节进行的效果要好。另外，炎热也有利于机体代谢，加上针灸的作用，有利于痰湿的祛除，从体质上改善肥胖程度。 针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健...[详情]
早晨运动：7：30~8：00 很多人会有晨运的习惯。由于经过一晚上的睡眠，人的身体机能在早上未能恢复到最佳的状态，并且晨运一般安排在早餐前，如果运动时间过长、强度过大，造成损伤风险大，还可能会出现低血糖情况。因此，早晨应该做一些低强度的运动，有氧运动控制在30分钟左右。运动形式可以选择健步走、慢跑、太极等温和一点的运动。 下午运14：00~16：00 下午2点到4点时候...[详情]
“产后减肥的方法及时间安排”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
经过一个晚上的新陈代谢，体内的糖分基本被消耗殆尽，早上醒来跑步尤其是空腹跑步，能够让身体快速进入消耗脂肪供能阶段，产生理想的减肥效果...[详情]
一首《成都》唱红了民谣歌手赵雷，于是，赵雷大胆的拿出了压箱底的作品《三十岁的女人》。不过，就因为这首歌，让赵雷沦为“直男癌”代表，触怒一众30+女性。反对者表示，《三十岁的女人》歌词对女性带有明显的年龄歧视。唱着这样的歌词招摇过市，赵雷在女性群体中算激起了“民愤”，几乎要失去粉丝群体中的“半边天”。 大家先感受一下歌词。 许多网友对歌词里的“直男癌”倾向表示愤怒： 敢情三十岁已经属于“被岁月打磨”的年龄了，也难怪，毕竟赵雷在访谈里说过，母亲34岁生下自己，已经属于“老来得子”了。 有网友调侃，如果按赵雷家的标准来看，30岁确实要抓紧，毕竟过几年就要老了。也有人替他辩护，说他...
随着进入2015年的最后一个月，春节距离我们也越来越近。说到春节，就免不了会提到春晚。 距离2016年央视猴年春晚仅有不到10周时间，各类节目正在紧张筹备中，而语言类节目已经进入二审阶段，观众期待着70后春晚总导演吕逸涛在今年除夕之夜带来与众不同的视觉盛宴和听觉享受，那么，观众最想在猴年春晚上听到哪些歌呢?网友近日投票评选出“猴年春晚最想听到的10首歌”，李玉刚演唱的“中华第...[详情]
近日，镇江新区一名13岁男孩晚上出去锻炼却迟迟不归，父母急得报警，民警找到他时他正在KTV里高歌。警方得知，这名男孩已经不是第一次"离家出走"了，他此举的原因和被逼减肥压力大有关。 镇江新区丁岗派出所民警向现代快报记者介绍，4月11日晚9点24分，该所接到报警称，平昌新城宜居苑一住户家的儿子晚上6点多出去锻炼到现在未归。值班民警吴坤接警后赶到现场发现，一对夫妻焦急万分，他们表示...[详情]
小小一元硬币 就可预测自己未来吉凶。如果是国徽朝上，为阳爻，在纸上画一圆圈；如果是字面朝上，为阴爻，在纸上画一叉。...[详情]
骗子会以你的身份联系你的电话运用商，并以的账户信息开始交易，比如以你的名义增加某些新设备或SIM卡等。如果你发现任何与你无关的手机费...[详情]
