”过午不食“，“每日一餐”，“苹果减肥法”，“不吃晚饭”等等充斥着整个网络，甚至于更激进的还有一连多少天只喝水什么都不吃的减肥方式，减肥不是说你战胜了个人的意志就能成功的事情，节食减肥听上去很美，结果却比你想象中的还可怕。 在节食减肥的初期，减少的脂肪含量微乎其微，少的基本都是肌肉蛋白质和水分。一斤的肌肉蛋白质要结合三斤半的水分，所以节食减肥者们会很欣喜的发现只要节食一小段时间，体重哗哗的往下掉。但是这种方式是会损害咱们健康的，要知道肌肉含量直接会影响咱们的体能，如果你的肌肉量不足，不仅会使得体能衰弱，还会导致代谢率下降。以后一旦停止节食，体重百分百会大幅反弹，甚至可能比...
节食本质上对减肥毫无帮助，减去的部分包括了水分、瘦肌肉、脂肪，复胖后胖回来的却都是脂肪，所以是非常得不偿失的做法。另外严重的副作用是：机体细胞为了寻求最基本的能量平衡，在多次节食刺激下，认为身体无法正常与连续性的提供外来能量，所以只能自我保护的把内在的基础代谢水平降至最低，以求达到能量收支平衡。 同时在一但有条件补充能量时，马上囤积储备起来，以防在下次失去能量来源时可以使用...[详情]
夏天到了，爱美女性疯减肥，但如只靠节食不运动，当心成为油滋滋泡芙女!专家指出，许多女性减肥时，采用节食法，却没配合适当运动，如此一来容易减到肌肉比例，没减到脂肪，如同外表可口，但里头都是奶油的「泡芙」，除了体型不好看，老年也易罹患慢性疾病。 女性喜欢靠节食减肥，却懒得运动，就算成功瘦身，也只是假像，因为减掉的都是肌肉、水分，没减掉脂肪。而现代女性减肥的方式百百种，许多错误的...[详情]
肥胖的人多半患各种疾病的几率也很高，因此控制好体重很是关键，在现实生活中很多人发现甲减患者也存在肥胖的现象，那么一般情况下甲减患者如...[详情]
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，一个标准是BMI值要大于28以上，一个标准是体脂百分数大于30%，才有资格选修这门课。不一会儿工夫，就来了50多位报名的同学。还别说，一测下来，几乎人人都符合选课资...
19岁的美少女，为减肥，又是节食又是高强度运动，半年时间体重减了50斤，不想却减出了严重胃萎缩，每顿进食只能吃下一个小馒头。对着女孩蜡黄的脸色，营养师刘佳宁无可奈何地说：又是一个暴力减肥者。小吴是个漂亮姑娘，1米7的个子，体重140余斤。因为是大学里的文艺骨干，经常要组织活动当主持人。可小吴经常为自己“丰满”的身材而苦恼，有一天，她立下誓言，立志在半年时间内减重20公斤。为了快...[详情]
最近南京农业大学的“减肥课”引发大量关注。课程介绍该课程主要针对肥胖大学生开设,选课者需要符合以下条件之一:体质指数BMI≧28,或者体脂百分数Fat%≧30才能选修。课程老师称,选修过该课程的同学平均减去5kg体重,减重最多的一位同学更是减去50多斤。他介绍这门课要拿高分,并不是只看减肥重量,而是结合体脂率等多项指标。随着现代人的审美观点的不断改变,减肥早已成为一种流行趋势...[详情]
为了在婚礼上惊艳亮相网购减肥药，2个月狂甩肉20斤成功瘦成了“纸片人”，但一向规律的“大姨妈”却再也不肯登门了。...[详情]
爱美之心，人皆有之。不少肥胖的朋友都希望有种灵丹妙药能帮自己减肥，一些看到商机的人便充分利用互联网技术，在微博、微信和QQ空间销售起...[详情]
