老人冬季睡觉保健要怎样做呢？下面一起来看看吧！ 中医理论认为，人与自然是一个整体，人应该顺应自然的四时变化，合理安排起居休息。当太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，交感神经开始兴奋，这就意味着你该起床了。 冬季白天缩短，夜晚增长，人也应顺应“冬藏”原则，适当延长睡眠时间，将作息调整为“早睡晚起”，比其他季节早睡一两个小时，再晚起一两个小时。阳气偏弱的老年人，最好等太阳出来再起床，以避寒邪。否则，很可能因受寒引发感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，甚至诱发心绞痛等意外。 冬季，床上用品更容易沾染霉菌孢子，动物毛发和灰尘，而你的床是跟你接触最多的地方，因此，一定要注意床上用品的...
十一年前的5月12日14点28分，四川省北川中学初三（四）班正在操场上体育课，班上37名学生因此全部幸免于难，他们是整个初中部唯一全部学生幸存的班级。十一年过去，定格犹在眼前，这群昔日十五六岁涉世未深的懵懂少年都已经改变和长大，生活的重心也从学习变成了工作、结婚、生子。这段特殊的经历，伴随着成长，成为人生中不可分割的一部分。这十一年，是人生中最具可塑性的十一年，初三（四）班是以什么样的方式走过？在他们的成长过程中，那场大地震的经历又会被如何安放？陆春桥·勇敢陆春桥是初三（四）班的文艺委员，大学时学了摄影专业，现在在上海一家文化公司工作。从2015年开始，她花了三年的时间，找到...
以下图片拍摄于1972年的河北唐山；四年后的一场大地震，将唐山市夷成废墟。 唐山地处华北与东北通道的咽喉要地。1877年，李鸿章指定唐廷枢主持开平煤矿的开采工作。清光绪二十四年（1898年），因桥头镇北有“唐山”，而改名为唐山镇，此为唐山行政名称之始。 1976年7月28日3时42分53.8秒，中国河北省唐山、丰南一带（东经118.2°，北纬39.6°）发生了强度里氏7.8级...[详情]
2020年7月12日6时38分在河北唐山市古冶区发生5.1级地震（北纬39.78度，东经118.44度），震源深度10公里。河北、天津、北京、辽宁等地均有震感。针对此次地震，记者采访唐山市应急管理局方面得知，此次地震属于1976年的余震。根据目前掌握情况，震中无人员伤亡，仅个别老旧房屋有开裂现象。“这次地震属于1976年唐山大地震一个正常的起伏。虽然已经过了这么多年，但当时震...[详情]
就目前掌握的信息分析，此次地震有以下基本特点：这次地震是该区1988年以来发生的最大地震，波及范围广，沧源、耿马、镇康县灾情较重。本...[详情]
据官方统计，尼泊尔大地震8天后，死亡人数已增至7250人，据报道，一位101岁高龄的老人5月2日在受困一周后被从倒塌的房屋瓦砾中救出...[详情]
