1.先确定要不要减肥 在减肥之前，最好先经过专业医疗人员的评估，确实了解自己是否真的肥胖，是否真的需要减肥。如果肥胖是因药物影响、内分泌异常、脑部疾病等引起的，则要先针对病因处理。确定非疾病性肥胖后，可再进一步了解肥胖及生活习惯的相关性，再据此进行行为治疗。 2.脂肪并非越少越好 减肥的人往往对脂肪深恶痛绝：奶，要低脂甚至脱脂才喝;肉，不敢多吃一点点……但脂肪作为人体的三大主要营养素之一，其实也是不可缺乏的。结构功能脂肪是人体必要的构成物质，包括每个细胞的膜，都基本上是由脂肪作为主要结构的。可以说，没有脂肪，便没有了人体。人体每日需要的热量约有30%是由脂肪提供的，这...
A) 以水果蔬菜为主，少量米面，绝对不吃甜食和油炸食品。 B) 合理安排谷类、蛋白质、纤维的摄入，减量不减质。 C) 平时不会吃太多肉，但馋得受不了也会控制不住大快朵颐，吃完了再呕吐出来。 D) 只吃水果蔬菜，不吃主食，饿得不行了宁可吃些点心甜食，比如蜜饯。 A) 早餐营养丰富，包括牛奶、鸡蛋、面包片，午餐青菜为主加少量主食，晚餐吃水果。 B) 早餐不吃，午餐正常，...[详情]
宝宝太小不会用语言来表达自己的意思，那么奶粉喂养怎样判断饿饱呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
肥胖不仅有碍美观，过度的肥胖更会影响人们的身体健康。因此减肥就成了肥胖人群的一大难题，尤其是在控制饮食方面上。而近期的一起盗窃案，就是因减肥所引起的。 2015年22岁的小强是临海人，因盗窃电瓶车，日前被警方刑事拘留。让人诧异的是，小强家里不差钱，父母每月给的零花钱有三四千元之多。最近，父母为迫使他减肥，掐了他的零花钱。也许是控制不住食欲，小强连续偷了3辆电瓶车，卖了钱，全拿去吃肯德基。 小强犯的事，是在10月份。短短10天左右时间，临海江南街道辖区连续3辆电瓶车被盗，这事引起了当地派出所的注意。 警方介入后，翻了这几起电瓶车失窃案件的视频监控，发现案情并不复杂，而且是同一个...
饿了么正式并购百度外卖，后者以独立品牌运营，团队不变；阿里和百度将对新平台提供全方位支持。 7月20日，武汉高温持续，送外卖的小哥喝水降温。8月24日，饿了么正式宣布合并百度外卖。合并完成后，百度外卖成为饿了么的全资子公司。百度外卖仍以独立的品牌和运营体系发展，包括管理层在内的人员架构保持不变。根据记者了解到的情况，饿了么本定于昨日上午9点左右公布消息，却于下午4点多才公布。根...[详情]
来源：陕西都市快报又到了柿子大量上市的季节柿饼 火晶柿子都是咱老陕的宠儿 不过，柿子虽好，可不能贪吃！提醒大家，柿子美味，吃起来却大有讲究。 前段时间，王女士突然感觉腹痛难忍，于是，她来到西安市第四医院就诊，通过检查，医生在王女士的腹部，果然发现了问题。 医生：王女士做了胃镜，在胃镜下可见她的胃里有一个比较大的柿石，也就是我们通常说的胃结石。 好端端的，胃里怎么会长出柿石呢...[详情]
江西通报上高县“8·20”持枪杀人案成功告破。 8月21日22时20分许，上高县“8·20”持枪杀人案犯罪嫌疑人况玉林，在上高县锦江...[详情]
