饭前运动减肥好还是饭后运动减肥好? 饭前由于腹中是空空的，脂肪细胞内还没有新的脂肪酸进入，而进行运动的话可以将其引出来转化为热量而消耗掉，因此在饭前半小时前进行慢跑或是快步走，坚持40分钟，是可以起到健身美体的效果，效果还要比饭后好、而饭后运动的话，由于消化功能还没缓过来，待其稳定需要时间，饭后适宜散散步，但是绝对不能进行剧烈活动。在饭前运动完，应该要休息半小时以上，因为人运动完，肌肉、关节酸胀和精神疲乏，运动已经消耗了体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，所以才会出现这些现象，因此在吃饭时可以适当多吃一些蔬菜，可以消除体内过剩的酸，消除疲劳的作用更强。 无论是饭前运动还是...
下午和傍晚是人体机能状态最佳时间段 专家称尽管减肥没有最佳的时间，各个时间段运动对减脂的效果差别不大，但是从防止运动伤害的角度来说，选择下午或者傍晚运动是最好的，下午运动你更不容易受伤，因为下午体温比上午高，肌肉和关节更加灵活，人的各项体力指标达到峰值，如心跳、血压调节等，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛...[详情]
4月29日，一女子在宁波火车站进站口与安检人员发生言语和肢体冲突。29日晚，杭州铁路公安处宁波车站公安派出所在官方微博发布通报称，车站派出所民警对温某进行了批评教育并调解处理，当事人双方取得谅解。通报介绍，4月29日9时25分，一女子在宁波火车站进站口与安检人员发生言语和肢体冲突，现场特保和安检人员立即将两人分开。据调查，该女子温某目前待业在家（非网传“公务人员”），因送其母去奔丧且行李较多心情焦急，进入检票口被安检员拦下后情绪激动，继而双方发生口角（温某并未如网传向安检员扇耳光）。车站派出所民警对温某进行了批评教育并调解处理，当事人双方取得谅解。佰佰安全网提醒市民，为避免对...
台媒称，一批中国大陆旅客在越南芽庄家餐厅吃饭，结账时和店家发生了争执，进而升级为斗殴，导致双方各有人受轻伤。台湾“中央社”5月8日援引越南《青年报》新闻网站报道称，这起陆客与餐厅店员互殴事件发生在6日芽庄市一家海鲜餐厅。报道指出，约15名大陆旅客当天晚上前往这家餐厅用餐，结账时这批陆客认为店家算得太贵，跟招牌标示的不一样，拒绝买单，双方因此发生争执与殴打。报道称，这起事件被网友...[详情]
原标题：安徽安庆：一交通违法女子辱骂辅警后双方肢体冲突，警方调查10月30日，安徽省安庆市公安局交警支队通报了一起辱骂辅警案。其发布的情况通报显示，一名女子驾驶电动车逆向行驶时遭到执勤辅警制止后，辱骂辅警，随后双方发生推搡并肢体冲突。据安庆市公安局交警支队新闻中心发布的情况通报显示，2017年10月29日11时29分，一名女子驾驶电动车由孝肃路逆向驶入宜城路，执勤辅警戴某立即对...[详情]
据报道，苹果公司最近申请了新专利，用户可通过手势、握手击掌或其他肢体语言进行信息交换。这项专利可支持iPhone手机，日后将广泛应用...[详情]
28日凌晨五点半左右，接到网友爆料称，在杭州余杭区农副物流中心有人发生肢体冲突，还动剪刀了，现场有人受伤严重，可能不行了……...[详情]
