果汁：不能单喝 很多人以为，既然水果和蔬菜都是高纤维的食物，所以吃水果和吃蔬菜是一样的，因此早上起来就喝一大杯果汁。其实这样的减肥效果并不好，而是应该把果汁和蔬菜汁混在一起喝。果汁里的果糖，可以快速被肌体吸收，满足肌体对血、氧的需求;而蔬菜汁里富含的其他营养，可以进一步加快肠胃的蠕动，促进新城代谢。所以，将果汁和蔬菜汁混合在一起喝减肥效果最好。 另外，打汁之后剩下的渣子也不要扔掉，里面富含非常丰富的粗纤维，粗纤维不被肠道吸收，但让人容易有饱腹感，以此减少对其它食物的摄取。此外，粗纤维对于排宿便亦有一定的作用。 豆浆：不能和果汁一起打 有的人觉得，豆浆有营养，果汁也有...
想减肥，怎可少了早餐。当咱们不吃早餐的时候，血液中的糖分会降低，导致你食欲更加旺盛，等到中午时分，你会因为极度饥饿而疯狂进食，这样你吃进去的东西就可能严重超标了哦。吃早餐最佳时间在7：00-9：00，别再错过啦。 2、多喝水，少喝饮料 每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，不会给你造成便秘的困扰。尽量少喝可乐、雪碧等碳酸...[详情]
如何健康合理，不伤害身体的情况下减肥?这是每个人都是梦寐以求的事情。其实，节食减肥不是不可行，而是要如何规划节食减肥才是最需要考虑的。注意节食减肥五要点 减肥同时保证身体补给很重要。 早餐一定要吃 人体经过一夜的睡眠，昨晚所吃的东西基本已经消耗掉。早上起来时胃会空空的。如果为了减肥而挨饿不吃早餐，反而会造成午餐吃得更多的情况。而且时间久了之后，身体内部会进行自我调节，使得...[详情]
肥胖的女性最怕夏季的到来,都想趁夏季来临之前先减肥,但是又不想用减肥药怕有副作用,所以都想通过饮食来达到减肥的目的。那么女性安全健康...[详情]
流氓APP伤害消费者的合法权益,会造成用户经济损失或个人信息泄露；山寨APP的发布者涉嫌不正当竞争,但开发者维权面临不少难题。国家应加大对创意成果的保护力度,强化立法,提高执法力度近日,号称厦门洗车APP之最的“P洗车”突然单方面宣布停止服务,退款方案引发会员不满,被认为是“霸王条款”。在受理消费投诉过程中,当地市场监督管理所也对“P洗车”的企业行为合法性进行了调查。经调查,“P洗车”公司注册地址在观音山商务运营中心,而实际经营地址在软件园二期——这是违法的,工作人员已经给“P洗车”出具了监督意见书,要求他们限期整改。此外,工作人员对“P洗车”网站、APP上的内容等相关证据...
9月10日报道，众所周知，很多知名医院的挂号都很难预约到，这也成为很多“号贩子”牟利的机会。如今很多号贩子转战到挂号移动终端抢号，挂号APP平台遍地开花，号贩子加价数百倒卖医院专家号，可以说是非常暴利的行业了。在北京，患者可以通过三种方式进行挂号，分别是在线预约、电话预约及在医院现场挂号。而其中在线预约，可由北京市预约挂号统一平台、京医通、支付宝、微信及部分医院的官网、App等...[详情]
昨天，北京大学举办2014年校园开放日和本科生招生咨询会，该校所有院系向考生和家长开放，北大北京招生组组长许崇任透露，今年北大在京招生一志愿满足率可能会高于往年。对于考生和家长关心的高考改革后自主招生如何考试一事，北大副教务长关海庭表示，北大的自主招生考试不会出偏题、怪题，考试不需要提前做准备，“谁都会答，都有自由发挥的余地。”高二学生组团提前来“感受氛围”在北大邱德拔体育馆北...[详情]
2月27日工信部官微消息，发现违规软件43款，涉及违规收集使用用户个人信息、恶意消耗用户相关账户积分、强行捆绑推广其他应用软件等问题...[详情]
据报道，打开外卖APP，系统自动推荐美食；打开资讯APP，系统自动推荐文章；打开旅游APP，系统自动推荐机票……一般的理解是，这些A...[详情]
