保持轻松愉悦的心情 没错，好心情一样有助产后恢复。当妈妈们出现烦躁、发怒、忧郁负面情绪的时候，身体也会跟着影响，容易导致内分泌系统失调，影响新陈代谢，自然对产后恢复不好。 产后别立即吃老母鸡等补品 有不少产妇在生完孩子的第一口汤往往就是鸡汤，鸡汤虽然营养丰富，但是最好是晚几天再食用。因为老母鸡等发物，吃后容易发胖。 饮食要适度 虽说产后的营养少不了，但是新妈们也要注意适度饮食。食物构成应该以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪最好。月子餐应该合理搭配，荤素、粗细都要兼顾到，并适当吃些水果。 坚持母乳喂养 坚持母乳喂养，不仅有利于宝宝的生长发育，而且可以预防产后肥胖。...
脂肪最容易沉积的地方，同时也是最容易减掉的地方，节食减肥一般先瘦腰腹部，接着就是胸，最后是下身以及全身差不多一起瘦。一般减肥瘦的顺序是：腹部、臀部、脸部、腿部。 有研究表明，如果全身脂肪平均减掉了10%，那么腹部脂肪一定减掉了30%。这是为什么呢?首先，我们机体调动脂肪的机制是“哪最多就先用哪”。 因为腹部肌肉属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆积的。当身...[详情]
跑步成为全民运动的首选项目。很多人也受到朋友们、明星们的感染，或是实在忍受不了身上的赘肉，打算开始跑步减肥，那么如何利用跑步减肥瘦身...[详情]
慢跑减肥就像做事一样，方法对了事半功倍，路走错了就事倍功半。慢跑只有在快乐的氛围下进行，才能每天持之以恒，那么大家知道如何慢跑才能减...[详情]
加肥瘦身想必是诸多女孩子想做，或者是正在做的事情。对于准备参加艺考的女学生们，瘦身更是一项艰巨的任务。 模特艺校内，准备参加2016年艺考的考生正在加紧练功，模特专业老师杨帆让学生腿部帮上沙袋，原地练习跳跃动作，增强腿部的力量，一些女生初练之后，第二天下楼小腿都会发软，但是只要适应了这个强度之后，小腿力量就会增加，穿上高跟鞋在T台上时间站的也会扎实，更加稳健。 正在练功的女考生王冠华告诉记者，“她的体重前阵子是58公斤，为了减轻体重每次做运动之前都会用保鲜膜缠绕在腹部、大腿、小腿上，经过一个多小时的跑步、平板撑、仰卧起坐等强度运动之后，浑身大汗，尤其是保鲜膜包住的位置，出汗...
3月15日晚间，央视“3.15”晚会曝光互动百科成“最大虚假广告垃圾站”，成为“虚假信息的放大器”。对此，新三板企业北京互动百科网络技术股份有限公司(证券简称：互动百科，证券代码：835799)3月16日再度发声回应称，节目报道后，公司董事会及时组织开展了自查工作。经过自查，公司发现此次事件为个别员工行为，在一定程度上也暴露出公司管理存在部分漏洞。 央视调查发现，互动百科“号称...[详情]
昨天晚上，央视315晚会曝光的第一弹是“互动百科”。根据央视报道，只要花上4800元开通了一个名为“百科词条认领”的服务后，因为“名称不符合规范”冻结的词条“茯苓盐藻膏”被成功创建，并不需要其他资质材料。央视记者还在缴纳了1980元之后，这个记者虚构的老中医“王旭之”成功登上了互动百科，个人简历、科研成果、专业特长一应俱全。而互动百科已经成了很多保健品虚假宣传的平台。央视315...[详情]
2017年央视315晚会拉黑的第一家企业， 新三板刚挂牌企业“互动百科网”，节目播出后不到半小时，北京海淀分局稽查大队已雷霆出击，对...[详情]
男篮世界杯上，周琦的表现遭到许多人批评，尤其是对阵波兰比赛最后时刻的发球失误，赛后周琦的百度百科词条曾被改成“波兰篮球运动员”。...[详情]
